citroensapdieet citroen afvallen

Citroensapdieet: citroensap helpt NIET als je wilt afvallen…

Van citroensap wordt nog weleens gezegd dat het vet afbreekt en dat je sneller kunt afvallen als je het sap uit citroenen opdrinkt. Helaas is dit niet waar. Op zich heeft citroensap wel ontvettende eigenschappen, maar die komen in het menselijk lichaam niet tot hun recht om vetcellen af te breken. Er is tegenwoordig zelfs

Lees verder
Maagbandje plaatsen maagband

Maagbandje plaatsen: de voordelen + nadelen + risico’s

Het plaatsen van een maagbandje is geïntroduceerd in midden jaren ’90 en sindsdien wordt deze bariatrische ingreep in talloze klinieken en ziekenhuizen over de hele wereld uitgevoerd. Inmiddels is het plaatsen van een maagband zelfs de meest voorkomende vorm van chirurgie om te kunnen afvallen. Een maagband is de meest voorkomende vorm geworden omdat het,

Lees verder
stackers afslankpillen

Stackers: Hoe werken ze & kun je er echt mee afvallen?

Stackers zijn al jaren op de markt en er zijn veel verschillende versies en varianten van te koop. De meest bekende ‘echte’ stacker is Stacker 2 Efedra vrij. Er zijn veel soortgelijke producten van andere fabrikanten dan NVE Stacker op de markt onder een andere naam en met dezelfde werking, maar vaak met een iets

Lees verder
maagband ingreep maagbandje

Maagband: de voordelen & nadelen van een maagbandje in het kort

Een maagband oftewel maagring wordt geplaatst rondom de maag, om deze kleiner te maken. Een maagbandje is voornamelijk geschikt voor mensen met morbide obesitas (BMI hoger dan 40). Omdat de maag kleiner wordt, kun je veel minder eten en hou je desalniettemin een vol gevoel. Het plaatsen van een maagband (‘stomach belt’ c.q. ‘gastric band’)

Lees verder
afvallen met een crosstrainer

Afvallen met een crosstrainer: de 4 grote voordelen!

Persoonlijk vind ik de crosstrainer één van de fijnste fitnessapparaten die ik ooit heb geprobeerd. De beweging voelt natuurlijk c.q. organisch aan, en je raakt niet écht uitgeput, zeker niet als je efficiënt wilt afvallen en je hartslag relatief laag dient te houden. Hieronder heb ik de belangrijkste voordelen van afvallen met een crosstrainer op een

Lees verder
jojo-effect te snel afvallen

Jojo-effect: jojoën tijdens afvallen voorkomen, doe je zó!

Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we er jaren over gedaan om 10, 20 of 30 kilo overgewicht op te bouwen, dan nog willen we die kilo’s er binnen enkele maanden, of liever nog enkele weken, er weer vanaf hebben. En dat is nu precies de

Lees verder
cosmetische chirurgie

Nadelen cosmetische ingrepen: de verregaande risico’s van plastische chirurgie…

Plastische oftewel cosmetische chirurgie wordt steeds populairder, maar vaak zijn de nadelen onvoldoende bekend bij degenen die de ingreep ondergaan. Plastisch chirurgen vertellen bij lange na niet altijd de (volledige) waarheid. Zo gaan veruit de meeste cosmetische ingrepen gepaard met beduidend meer potentiële nadelen, risico’s en gevaren dan het overgrote merendeel van de doelgroep doorheeft…

Lees verder
slank zijn dun blijven mager worden

De 8 geheimen van gezond slank zijn + worden + blijven

We hebben allemaal wel een vriendin die altijd slank is en blijft, soms (of vaak) tot onze grote ergernis. Elke keer vraag jij je weer af: hoe kan ze ondanks alles toch altijd zo slank zijn? Aangezien je niet de enige bent die deze vraag stelt, hebben onderzoekers gekeken naar de eet- en leefgewoonten van

Lees verder
operatieve maagverkleining vitaminesupplementen

Operatieve maagverkleining: voedingssupplement naderhand voorkomt problemen!

Een complicatie die vaak optreedt bij mensen die een operatieve maagverkleining ondergaan of een maagband laten plaatsen, is een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, soms met ondervoeding of uithongering tot gevolg. Uit een nieuw onderzoek in het toonaangevende blad Neurology blijkt dat dit probleem relatief gemakkelijk kan worden opgelost c.q. voorkomen met behulp van hoogwaardige vitaminesupplementen.

Lees verder