sexercise afvallen dankzij seksen

Sexercise: 5 tips m.b.t. seks & afvallen

Sexercise komt van de woorden ‘sex’ (seks) en ‘exercise’ (training). Sexercise is dan ook een vorm van seks om in conditie te blijven. Deze vorm van actieve gemeenschap en liefdesbedrijving kan positief uitwerken op: Lichaamsgewicht (afvallen) Lichaamsvetpercentage (vermageren) Conditie & uithoudingsvermogen Souplesse & flexibiliteit Bloedsomloop (hart- & vaatstelsel) Algehele lichamelijke gezondheid  Mentale gesteldheid Voordelen sexercise

Lees verder

5 erogene zones van de vrouw (die de man vaak overslaat)

De meeste mannen staan niet bekend om hun onuitputtelijke fantasie en inspiratie. Als het op de erogene zones van hun vrouwelijke wederhelft aankomt, blijft de aandacht voornamelijk steken bij borsten, billen en benen (of wat zich daartussen bevindt). Dat is zonde, want vrouwen hebben veel meer erogene zones die aandacht verdienen. Experimenteer, en je zult

Lees verder

Natte droom: wat zijn natte dromen & hoe ontstaat ze?

Een jongen of man kan spontaan klaarkomen in zijn slaap, zonder dat er lichamelijke stimulatie aan te pas komt. Hieronder meer informatie over de zogenaamde ‘natte droom’… Eerste zaadlozing Ongeveer één op de vijf jongens beleeft zijn eerste zaadlozing tijdens een natte droom. Een natte droom vindt bij veel jongens slechts één keer plaats, vaak

Lees verder

Hoe kun je penetratie “strakker” doen aanvoelen?

Er zijn veel mannen die (te) snel klaarkomen bij penetratie. Er zijn echter ook mannen die niet of nauwelijks kunnen klaarkomen door penetratie. De oorzaak hiervan is niet eenduidig. Toch zeggen veel mannen dat ze het idee hebben dat penetratie niet “strak” genoeg aanvoelt. Hierdoor worden ze niet voldoende gestimuleerd en komen ze minder makkelijk

Lees verder

Online overspel: alles over vreemdgaan via internet

Alles wat in het echte leven mogelijk is, kun je tegenwoordig ook online doen. Van praten tot daten, van winkelen tot bankieren, en van spelletjes spelen tot netwerken. Een relatief nieuwe online activiteit is vreemdgaan. Face-to-face flirtgedrag, achter de rug van je huidige partner om, blijkt namelijk veel te opzichtig en risicovol. Anoniem vreemdgaan via

Lees verder

Pornoverslaafd?! 3 tips voor het omgaan met een seksverslaving

Tot enkele decennia geleden was seks beperkt tot slaapkamers en bordelen. Vandaag de dag is seks aanwezig in films, weekbladen, winkels, reclame-uitingen, videoclips en natuurlijk op het internet. Mensen hebben zodoende veel meer de mogelijkheid gekregen om seks en pornografie uit te laten groeien tot een obsessie… Seksverslaving of pornoverslaving heeft in principe niets te

Lees verder

Priapisme – Een eindeloze erectie met pijnlijke gevolgen

Er wordt veel geschreven over erectieproblemen. De bekendste erectieproblemen betreffen lichamelijke of mentale afwijkingen die ervoor zorgen dat de penis van een man niet hard wordt of (niet lang genoeg) stijf blijft. Er bestaat echter ook een erectiestoornis waarbij het omgekeerde het geval is: de penis blijft dusdanig langdurig hard, dat het pijnlijk wordt, en

Lees verder

Let op: terugtrekken voor het klaarkomen is niet veilig!

Dankzij de moderne medische wetenschap zijn er tegenwoordig talloze voorbehoedsmiddelen en anticonceptiemiddelen beschikbaar. Dit soort middelen zorgt ervoor dat een vrouw niet zwanger raakt door geslachtsgemeenschap, doordat de eicel niet kan worden bevrucht. Enkele voorbeelden van voorbehoedsmiddelen zijn: Condoom Anticonceptiepil (‘de pil’) Anticonceptiering Pessarium Hormoonspiraaltje Prikpil Anticonceptiestaafje Pilplakpleisters Femcap Vrouwencondoom Desalniettemin zijn er talloze stelletjes

Lees verder

5 producten die je kunnen helpen in de puberteit…

De puberteit begint doorgaans tussen je tiende en dertiende levensjaar en heeft in ieder geval op achttienjarige leeftijd zijn hoogtepunt bereikt. De puberteit brengt velerlei lichamelijke en geestelijke veranderingen met zich mee. Haargroei, acne, menstruatie, borstontwikkeling, verandering van stemgeluid, en ga zo maar door. De medische wetenschap heeft zich door de jaren heen gestaag ontwikkeld,

Lees verder