De ‘macula lutea’ is het uiterst gevoelige centrale gedeelte van het netvlies achterin de oogbol. De macula zorgt voor een optimale zichtscherpte, dus maakt dat je scherp kunt zien. De macula staat ook wel bekend als de ‘gele vlek’ van het oog, welke negatief kan worden beïnvloed door verscheidene lichaamseigen processen en gezondheidsaandoeningen. Hierbij valt
Lees verder
Niet de stappenteller… Niet het meetlint… En zeker niet de weegschaal… Het allerbeste hulpmiddel bij afvallen, afslanken, diëten en gewichtsverlies is het DIEETDAGBOEK! Diëters die opschrijven wat ze eten, hebben de grootste kans om blijvend gewicht te verliezen. Dit ontdekte een groepje wetenschappers in de Verenigde Staten. De reden hiervan is simpel: een dieetdagboek onthult
Lees verder
Turmeric wordt in het Nederlands ook wel kurkuma, tarmeriek, koenjit, koenier, of geelwortel genoemd. Je kent kurkuma waarschijnlijk wel als het gele poeder dat in de supermarkt wordt verkocht in het kruidenschap. Kurkuma is een van de voornaamste ingrediënten van curry en vormt tevens de basis van kerriepoeder. Toch wordt geelwortel niet alleen gebruikt als
Lees verder
Je slaapkamer koel houden tijdens de zomermaanden lijkt soms een onmogelijke opgave. Voordat je het weet zit de warmte nu eenmaal in huis en zie het dan nog maar eens weg te krijgen. Je voelt je al snel als Frodo die die verdomde ring in Mount Doom moet zien te slingeren. Hoe dan?! Toch zijn
Lees verder
Een basale temperatuurcurve kan je helpen je vruchtbare dagen te achterhalen. Met die kennis is het een stuk makkelijker om zwanger te worden omdat je dan weet wanneer je het beste seks kunt hebben. Door het bijhouden van een temperatuurcurve gedurende je menstruatiecyclus, kun je eenvoudig zien wanneer je eisprong (ook wel ovulatie genoemd) is
Lees verder
Warmte uit huis krijgen is een lastig karwei als het zomer is en de temperaturen buiten alsmaar hoger worden. Met name als het gedurende langere tijd achter elkaar warm is, wordt het steeds lastiger om het binnen koel te houden. In dit artikel alle tips en trucs die het beste werken om warmte uit je
Lees verder
Als je een zwangerschapswens hebt, dan is het erg belangrijk om te herkennen wanneer je vruchtbaar bent. Op basis daarvan weet je namelijk wanneer je het beste seks kunt hebben om zwanger te raken. Er zijn een hoop verschillende manieren om je ovulatie (= moment dat je vruchtbaar bent) te bepalen. Bij voorkeur gebruik je
Lees verder
De beste groenlipmossel is simpelweg rauwe, verse groenlipmossel die net uit de zee komt. Helaas komt groenlipmossel alleen voor in Nieuw-Zeeland, waardoor vers eten geen optie is. Omdat groenlipmossel een aantal interessante potentiële gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, wordt het tegenwoordig volop in supplementen verwerkt. Er zit echter wel een beduidend verschil tussen de prijs, kwaliteit
Lees verder
Groenlipmossel duikt opeens overal op. Zo hebben Kruidvat, Etos, DA en Vitaminstore het inmiddels in het assortiment opgenomen en ook online is er aanbod te over. Groenlipmossel lijkt dus hét voedingssupplement van dit jaar te worden. Het heeft dan ook alle eigenschappen die je van een ‘superfood’ zou mogen verwachten; het ziet er mooi uit,
Lees verder
Ja hoor, het is weer zover. De zon brandt fel, de korte broeken en rokjes komen uit de kast en voordat je het weet slaat het toe: jeukende huid over het hele lichaam, zonder duidelijke oorzaak, zélfs als je uit de zon blijft. Enorm frustrerend! Jeukende huid bij warm weer gaat soms gepaard met uitslag
Lees verder