pro-ana pro-anorexia

Pro-ana – Waarschuwing: websites die anorexia promoten!

Websites die anorexia en boulimia promoten als lifestyle-keuze in plaats van ziekte hebben letterlijk doden op hun geweten. Dit zeggen Britse instanties die zich bezighouden met het voorlichting en helpen van mensen met deze ziektes. Pro-anorexia (pro-ana) en pro-boulimia (pro-mia) websites zeggen zelf ondersteunende hulpgroepen te zijn en ontkennen dat ze mensen, vooral jonge meisjes,

Lees verder
Bewezen: Sonja Bakker Dieet is nutteloos & ongezond

Bewezen: Sonja Bakker Dieet is nutteloos & ongezond

Sonja’s dieetbijbel was een bestseller en veel Nederlanders volgden haar adviezen op om af te vallen. Dat Sonja Bakker daar beter van is geworden (en nog altijd wordt) moge duidelijk zijn, maar hoe zit het met haar ‘klanten’? Het is bevestigd: Sonja Bakker’s crashdieet werkt niet en is zelfs schadelijk voor de gezondheid. Dat blijkt

Lees verder
ideale gewicht

Wat is mijn ideale gewicht? Bereken het! Of toch niet?

De meesten van jullie kennen het principe van de Body Mass Index (BMI) wel. Het is het magische getal waarmee je kunt berekenen of je te licht of te zwaar bent. Tussen de 20 en 25 is prima, maar kom je erboven of eronder dan zou je een behoorlijk risico lopen op allerlei gezondheidsproblemen zoals

Lees verder
Yvonne Lemmers

Yvonne Lemmers praat koolhydraatverslaving aan

Vandaag kwam ik op de website Opgewicht.net (inmiddels Gripopkoolhydraten.nl) van Yvonne Lemmers en moest erg lachen om de 1-minuut test aan de linkerzijde, waarin duidelijk zou moeten worden of je een koolhydraatverslaafde bent. De 8 vragen die je voorgeschoteld krijgt zijn als volgt: Ik vind het moeilijk om af te vallen of op gewicht te

Lees verder
3 tot 5 kilo afvallen

Drie dagen diëten en 3 tot 5 kilo afvallen?!

O jee… De trend is wederom gezet. Weg met de “standaard” diëten die maanden duren. Het is tijd voor een NIEUW crashdieet gebaseerd op intermittent fasting (IF) oftewel intermitterend vasten (IV)! Dit keer is het een dieet waarbij je drie dagen moet afzien en vier dagen normaal kunt eten. Uiteindelijk zou je hiermee 3 tot

Lees verder