Naam: Acai Berry dieet
Dieetsoort: Dieet op basis van specifiek voedingsmiddel
Aantal calorieën per dag: N.v.t.
Caloriewaarde:
- N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
- Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
- Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
- Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
- Crashdieet (<1000 kcal. per dag)
Acai Berry dieet – In het kort
Het Acai Berry dieet is volledig gebaseerd op de açai bes. Açai bessen zijn tropische vruchten die groeien aan bepaalde palmbomen in het Braziliaanse tropengebied. De açai bes (acai berry / acaibes) wordt al vele jaren lokaal gegeten, maar sloeg enkele jaren geleden als een bom in binnen Europa en de Verenigde Staten. Acai bessen zouden namelijk ongelooflijk veel natuurlijke antioxidanten bevatten, waardoor deze bessen fenomenale voordelen op zouden leveren voor de algehele gezondheid en afvallen. Sindsdien zijn er talloze diëten, drankjes, repen, shakes en pillen met acai-sap en acai-extract op de markt gebracht. Het Acai Berry dieet behoort tot de populairste van deze acai producten.
Acai Berry dieet – Voedingsschema en richtlijnen
Het Acai Berry dieet kent geen vast voedingsschema. Er zijn ook geen specifieke regels en richtlijnen. Veruit de meeste Acai Berry diëten stellen dat je enkel een acai pilletje of acai drankje hoeft in te nemen en vervolgens vanzelf afvalt.
Acai Berry dieet – Belangrijkste voedingsmiddelen
Het Acai Berry dieet raadt geen specifieke voedingsmiddelen af. De belangrijkste producten binnen het Acai Berry dieet zijn:
- Acai bessen
- Acai bessensap
- Acai bessen shakes
- Acai bessen repen
- Acai bessenextract
- Acai voedingssupplementen
Acai Berry dieet – Tot slot
De acai bes zou voor aanvullende energie, een snellere stofwisseling en meer uithoudingsvermogen zorgen. Daarnaast werkt de acai berry cholesterolverlagend en verouderingsremmend. De acai bes beschikt bovendien over beschermende eigenschappen m.b.t. hart, bloedvaten, gewrichten, bepaalde kankertypes en andere kwalen en (welvaarts)ziekten. Of de acai bes daadwerkelijk helpt bij afvallen en afslanken, is nooit wetenschappelijk bewezen. Het Acai Berry dieet is overigens niet bedacht door Oprah Winfrey, zoals diverse bronnen wel beweren.