Stoppen met snoepen lukt niet: stappenplan om wél te slagen!

Stoppen met snoepen lukt niet: stappenplan om wél te slagen!

Als stoppen met snoepen maar niet lukt ondanks verwoede pogingen, dan kan dit behoorlijk frustrerend zijn. Je begint waarschijnlijk vol goede moed; na het weekend ga je beslist niet meer snoepen… Punt! En voordat je het weet is het moment aangebroken waarop je toch echt zult stoppen met snoep. De dag begint waarschijnlijk goed: je

Lees verder
nicotineverslaving verslaafd nicotine

Nicotineverslaving: gevaren, symptomen & behandeling

Nicotine is een natuurlijke stof die voorkomt  in planten uit de nachtschadefamilie. Nicotine is biologisch gezien een neurotoxine oftewel zenuwgif, bedoeld om planten te weren tegen vraat door plantenetende insecten en grotere herbivoren. Om die reden wordt nicotine veelvuldig verwerkt in (biologisch inzetbare) insecticiden: insectenbestrijdingsmiddelen en plantenbeschermingsmiddelen. Enkele voorbeelden van nicotinerijke planten zijn: Tabaksplanten Tomatenplanten

Lees verder
koffieverslaving verslaafd aan koffie

Elk weekend hoofdpijn? Koffieverslaving of cafeïnegewenning!

Heb je ieder weekend hoofdpijn? Vraag jezelf dan eens af of je doordeweeks veel koffie drinkt! Er zijn namelijk heel veel mensen die op hun werk veel koffie drinken, maar thuis niet… zeker niet ‘s weekends. Dus als zij vrijdagmiddag hun laatste noemenswaardige dosis cafeïne hebben genuttigd, treden zaterdagochtend de eerste ontwenningsverschijnselen op en zondagmiddag

Lees verder
Hype van de e-sigaret: de potentiële voor- & nadelen

Hype van de e-sigaret: de potentiële voor- & nadelen

Roken is en blijft een guilty pleasure waar een hoop mensen zich toch aan schuldig maken. Wetend dat het erg schadelijk is, blijft het toch een van de meest voorkomende zonden onder de gemiddelde mens. De overheid blijft de sigaretten maar duurder maken en waarschuwen voor de gevaren, maar nog steeds rookt een groot deel

Lees verder

Pornoverslaafd?! 3 tips voor het omgaan met een seksverslaving

Tot enkele decennia geleden was seks beperkt tot slaapkamers en bordelen. Vandaag de dag is seks aanwezig in films, weekbladen, winkels, reclame-uitingen, videoclips en natuurlijk op het internet. Mensen hebben zodoende veel meer de mogelijkheid gekregen om seks en pornografie uit te laten groeien tot een obsessie… Seksverslaving of pornoverslaving heeft in principe niets te

Lees verder

Alcoholverslaving: wat houdt alcoholisme in?

Hoe meer alcohol je drinkt, des te meer je lichaam op den duur kan verdragen. Niet ziek worden van alcohol heeft zijn voordelen, maar óók voor behoud van de “leuke” neveneffecten van alcohol dien je steeds meer te drinken. Omdat je steeds meer alcohol nodig hebt om de verdovende en stimulerende werking ervan te ervaren,

Lees verder

Stoppen met roken & acupunctuur – Werkt het?

Acupunctuur kent veel voorstanders, maar wellicht evenzoveel tegenstanders. De meest fundamentele voorstanders van acupunctuur beweren dat er volop wetenschappelijk bewijs is voor de werking van accupunctuur. Het zou al 4000 jaar de “belangrijkste vorm van geneeskunde in o.a. China en Japan” zijn en bij “een derde van de wereldbevolking worden toegepast”. De meest fanatieke tegenstanders

Lees verder

Wat doet alcohol met je? De gevolgen van alcoholgebruik…

De winning van alcohol oftewel ethanol uit suikers is een van de oudste biochemische processen die bekend zijn onder de mensheid. In de prehistorie kende men het bedwelmende effect van alcohol al. De destillatie en isolatie van alcohol en alcoholische dranken liet echter luttele eeuwen langer op zich wachten. Zuivere, watervrije, alcohol werd pas in

Lees verder