Vliegangst houdt in dat je bang bent om te vliegen (vliegtuig, helikopter, luchtballon etc.). Vliegangst gaat meestal gepaard met onrust, zweten, trillen & verkramping. Daarom in dit artikel 8 tips + 4 trainingen om vliegangst te overwinnen
Als je lijdt aan slaapproblemen en dus slecht slaapt, loop je een groter risico om ongezond…
Je biologische klok kan je flink tegenwerken: je bent wakker terwijl je eigenlijk allang had moeten…
We hebben er allemaal wel eens last van: eetbuien. De welbekende en uiterst beruchte eetbui is…
Narcisme is een gedragsvorm uit de psychologie die wordt gekenmerkt door een obsessie met jezelf. Iemand…
Als je er een lange dag werken op hebt zitten, dan staat je hoofd waarschijnlijk niet…
De term ‘eetstoornis’ is een breed begrip. Zo bestaan er in beginsel allerlei verschillende eetstoornissen en…
Overspannenheid voorkomen is lastig, en piekeren over stress en de gevolgen ervan op de gezondheid kan…
Heb je ieder weekend hoofdpijn? Vraag jezelf dan eens af of je doordeweeks veel koffie drinkt!…