Afvallen na zwangerschap: Hoe kun je afvallen na een bevalling?

Afvallen na zwangerschap: Hoe kun je afvallen na een bevalling?

Een kindje op de wereld brengen −hoe pijnlijk de ervaring ook moge zijn− is een ervaring om nooit meer te vergeten. De buik die achterblijft wil je echter zo snel mogelijk weer kwijt, want na negen maanden rondzeulen is het welletjes geweest. Maar pas op… Het duurt tot ongeveer een halfjaar na de bevalling voordat

Lees verder
Bekkenbodemverzakking: verzakte blaas, baarmoeder & genitaliën

Bekkenbodemverzakking: verzakte blaas, baarmoeder & genitaliën

De bekkenbodem behelst een structuur van spieren en bindweefsels (fasciën/fascia). De bekkenbodemspieren sluiten de onderkant van je kleine bekken en buikholte af en ondersteunen als een soort hangmat je onderbuikorganen: urineblaas, endeldarm en baarmoeder. De bekkenbodem vangt zodoende de intra-abdominale druk in de buikholte op, waardoor de vagina haar ‘normale’ vorm en plaats behoudt. Kortom:

Lees verder
Afvallen tijdens zwangerschap: Kun je afslanken als je zwanger bent?

Afvallen tijdens zwangerschap: Kun je afslanken als je zwanger bent?

Tijdens de zwangerschap is de belangrijkste functie van je lichaam om de foetus te voorzien van de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen. Als je wilt afvallen tijdens de zwangerschap loop je het risico dat je van bepaalde voedingsstoffen niet genoeg binnenkrijgt, en daarmee de foetus dus óók niet. Je moet daarom erg voorzichtig zijn en erg gebalanceerd

Lees verder
lage buikpijn behandelen

Lage buikpijn: oorzaak + behandeling bij pijn onderbuik

Pijn in je onderbuik kan allerlei oorzaken hebben. Zo kan lage buikpijn worden veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie van de blaas, darmen, nieren of urinewegen. Daarnaast kan pijn in de onderbuik ontstaan door voedselallergie, spastische darm, nierstenen, menstruatie, cysten of een gebrek aan voedingsstoffen

Lees verder
zwangerschapskalender weekoverzicht

Zwangerschapskalender: zwanger van week tot week…

Op Gezondr vind je over iedere week van de zwangerschap een artikel met uitgebreide informatie… Van 1 week in verwachting tot 42 weken zwanger. Onderstaande zwangerschapskalender vormt een handig overzicht met de belangrijkste aspecten van iedere week en links naar alle 42 artikelen… Zwangerschapskalender Hierbij het overzicht met links naar iedere week van de zwangerschap:

Lees verder
In verwachting van een tweeling of meerling – 10 tips

In verwachting van een tweeling of meerling – 10 tips

Als je in verwachting bent van een tweeling of meerling, dan creëert dat waarschijnlijk een zeer vreugdevolle, maar ook een zeer stressvolle toestand. Een zwangerschap is immers al niet de meest zorgeloze affaire… En nu er onverwachts 2 of meer kinderen in je buik blijken te zitten, wordt de situatie nog een stuk gecompliceerder. Daarom

Lees verder
Flesvoeding – Zuigelingenmelk, opvolgmelk & groeimelk

Flesvoeding – Zuigelingenmelk, opvolgmelk & groeimelk

Flesvoeding is vloeibare babyvoeding die met behulp van een zuigfles (fles & zuigspeen) wordt toegediend. Als je aan het einde van je zwangerschap bent aangekomen of zelfs al bent bevallen, dan weet je waarschijnlijk al of je borstvoeding of flesvoeding wilt gaan geven. Als je borstvoeding wilt geven, dan kun je hier meer informatie vinden.

Lees verder
Pseudo-menstruatie: ongesteld zonder eisprong!?

Pseudo-menstruatie: ongesteld zonder eisprong!?

‘Pseudo-menstruatie’ betekent letterlijk ongesteldheid zonder eisprong. Dit fenomeen wordt ook wel ‘anovulaire menstruatie’ genoemd. Zwangerschap is de belangrijkste oorzaak van pseudo-ongesteld zijn. Er bestaan echter ook andere vormen van pseudo-menstruatie. Zo kun je pseudo-ongesteld zijn na de overgang of door het slikken van de pil

Lees verder
IVF behandeling – In-vitro fertilisatie & zwangerschap

IVF behandeling – In-vitro fertilisatie & zwangerschap

IVF is de afkorting voor in-vitro fertilisatie. In vitro betekent ‘binnen glas’ en fertilisatie betekent ‘bevruchting’. IVF behandeling is dan ook een voortplantingstechniek waarbij eicellen worden bevrucht met zaadcellen… Niet binnen de baarmoeder, maar in een glazen “reageerbuis”. IVF wordt daarom ook wel reageerbuisbevruchting genoemd. Hieronder lees je alles over in-vitro behandeling, in-vitro fertilisatie ofwel

Lees verder
Zwanger & buikpijn – 4 tips bij pijn in de onderbuik tijdens zwangerschap

Zwanger & buikpijn – 4 tips bij pijn in de onderbuik tijdens zwangerschap

Een zwangerschap gaat nagenoeg altijd gepaard met enige mate van buikpijn. Sommige vrouwen komen hun zwangerschap nagenoeg pijnloos door. Anderen lijden behoorlijk onder de verscheidenheid aan buik-gerelateerde kwalen die een zwangerschap doorgaans met zich meebrengt. Voor de dames die wat willen doen tegen de buikpijn tijdens hun zwangerschap, hierbij 4 tips… Tip 1: Bandenpijn verzachten

Lees verder