kinderwens kinderen willen

Kinderwens: stappenplan als je zwanger wilt worden

Veel mensen krijgen op een bepaald moment in hun leven een kinderwens. Alvorens je daadwerkelijk zwanger wordt, is het verstandig c.q. noodzakelijk om een aantal stappen te doorlopen. Hieronder lees je meer over een stappenplan voor als je zwanger wilt worden… Praktische gevolgen van een kinderwens… Het is allereerst aan te raden om je kinderwens

Lees verder
kinderen-opvoeden-opvoedtip

Kinderen opvoeden: 10 praktische opvoedtips!

Kinderen opvoeden is een hele opgave. Hoe je een kind het beste kunt opvoeden, is afhankelijk van de eigenschappen en behoeften van het desbetreffende kind. Het ene kind is enorm verlegen en moet aangemoedigd worden, het andere kind is hyperactief en moet zo nu en dan flink afgeremd worden. Toch zijn er algemene opvoedtips die

Lees verder

Zwangerschapscursussen – De populairste op een rijtje

Tegenwoordig kun je voor en tijdens je zwangerschapsverlof deelnemen aan uiteenlopende zwangerschapscursussen. Je hoeft je als zwangere vrouw zijnde dus geenszins te vervelen. Een zwangerschapscursus is overigens niet verplicht, want rust is geen overbodige luxe als je zwanger bent. Desalniettemin kan een leuke, gezellige en/of informatieve zwangerschapscursus een welkome afleiding zijn. Daarom hieronder de populairste

Lees verder

Peuterpuberteit: 6 tips voor ouders met onhandelbare peuters

De peutertijd begint als je kind anderhalf à twee is en eindigt rond het vierde levensjaar. De peuterpuberteit begint meestal als je kind ongeveer anderhalf is. Peuters die in de peuterpuberteit verkeren, kun je herkennen aan het volgende gedrag: Driftbuien & tegenstribbelen Grenzen opzoeken, verkennen & overschrijden Eigen identiteit zoeken / eigen willetje tonen (‘Nee;

Lees verder

Zwangerschapsgymnastiek: 5x voordeel zwangerschapsgym

Zwangerschapsgymnastiek is hoogstwaarschijnlijk de bekendste en populairste zwangerschapscursus. Zwangerschapsgymnastiek wordt in veruit de meeste gevallen uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut of gymnastiekdocent. Zwangerschapsgymnastiek wordt onder meer aangeboden door: Kruisverenigingen (Rode Kruis, Oranje Kruis, Wit-gele Kruis e.a.) Ziekenhuizen & thuiszorgorganisaties Fysiotherapiepraktijken Particuliere sportscholen Hieronder vind je 5 voordelen van zwangerschapsgymnastiek… Betere conditie Zwangerschapsgymnastiek is efficiënt

Lees verder

Afscheiding & zwanger: vaginale excretie tijdens zwangerschap

Je zwangerschap brengt een heleboel lichamelijke veranderingen met zich mee. Eén daarvan is vaginale afscheiding. Vaginale afscheiding tijdens je zwangerschap hoeft niets noemenswaardigs te betekenen, maar dat kan wel. Hieronder vind je 5 mogelijke oorzaken van afscheiding (secretie / excretie) tijdens je zwangerschap… Afscheiding & zwanger – Oorzaak 1: Innesteling Bij het ontstaan van een

Lees verder

Vocht vasthouden & zwanger: 6 tips bij zwangerschapsoedeem

Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend en normaal verschijnsel. Als je zwanger bent houden je nieren onder invloed van oestrogeen namelijk meer zout vast. En als je nieren relatief veel zout bevatten, zullen je lichaamscellen automatisch meer vocht vasthouden. Zwangere vrouwen kunnen plusminus 2 tot 7 liter / kilogram aanvullend vocht vasthouden, onder

Lees verder

Pijn tijdens zwangerschap: 4 tips bij zwangerschapspijn

Een zwangerschap kan gepaard gaan met allerlei kwalen. Zwangerschapskwalen kunnen mild van aard zijn, maar zodra er pijn aan te pas komt, wordt het een ander verhaal. Hieronder lees je 4 tips bij zwangerschapspijn… Pijn bij zwangerschap – Tip 1: Bandenpijn Doordat je baarmoeder alsmaar groter, voller en zwaarder wordt, komen de 4 banden waarmee

Lees verder

Eten & zwangerschap: wat mag je wel + niet eten als je zwanger bent?

Goede voeding is sowieso belangrijk, maar voorafgaand en tijdens een zwangerschap is een gezond en gevarieerd dieet van aanvullend belang. Je kindje zal zich namelijk in jouw lichaam ontwikkelen en via jouw lichaam voeden. Hieronder vind je daarom 7 tips voor eten tijdens je zwangerschap… 1. Niet voor 2 eten Je hoeft als zwangere vrouw

Lees verder