Een ontstoken mond (stomatitis) houdt in dat je mondslijmvlies geïrriteerd of geïnfecteerd is geraakt door een bacterie, virus of schimmel. In veruit de meeste gevallen ontstaat een ontstoken mond doordat zich bacteriën in plooitjes of wondjes van het mondslijmvlies nestelen. Zo ontstaat een mondslijmvliesontsteking oftewel stomatitis meestal door een bacteriële infectie van:
- Tandvlees
- Gehemelte
- Tong
- Wangslijmvlies
- Binnenkant lippen
- Speekselklier (onder de tong)
Klachten & symptomen van een ontstoken mond
Een mondslijmvliesontsteking gaat doorgaans gepaard met allerlei klachten & kenmerken. De bekendste symptomen van een ontstoken mond zijn als volgt:
- Pijn & gevoeligheid van de mondholte
- Opgezwollen mondslijmvliezen
- Teruggetrokken, rood & bloedend tandvlees
- Evt. zweertjes, blaasjes of aften
- Evt. kies- of tandpijn (gebitsklachten)
- Evt. dik & plakkerig speeksel
Deze klachten en symptomen van een mond-ontsteking zijn altijd vervelend, maar slechts zelden gevaarlijk. Als de bron van de ontsteking in je mond wordt weggehaald, trekken de klachten vanzelf weer weg.
Ontstoken mond voorkomen & genezen
Er zijn allerlei verschillende soorten en benamingen voor mond-infecties. Toch ontstaat de ontsteking in je mond bijna altijd doordat bacteriën zich op plekjes gaan nestelen waar ze niet thuishoren. Zo kunnen bacteriën zich ophopen:
- In eventuele gleufjes tussen je tanden & tandvlees (“pockets”)
- Achter op de tong & onder de tong
- In wondjes die ontstaan doordat je op je wang bijt
- In wondjes die ontstaan doordat je te hard poetst
- In de ruimte tussen 2 tanden of kiezen
- In de diepe slijmvliesplooien tussen tanden & lippen
Je kunt een ontsteking in de mondholte dan ook voorkomen of verhelpen door iedere dag zo veel mogelijk bacteriën uit je mond te verwijderen. Hierbij 5 simpele tips om een mond-ontsteking of mond-infectie te behandelen…
Tip 1. Bacteriën doden voorkomt een mond-ontsteking
Er zijn allerlei mondspoelmiddelen waarmee je bacteriën kunt doden die zich op lastige plekjes in je mond hebben genesteld. Om bacteriën te kunnen doden, moet zo’n mondspoelmiddel wel een werkzaam antibacterieel bestanddeel bevatten! Als je een ontstoken mond wilt verhelpen, neem dam altijd een mondwater met één of meerdere van de volgende werkzame stoffen:
- Chloorhexidine
- Triclosan
- Natriumwaterstofboraat
- Hexetidine
- Waterstofperoxide
- Tetracycline
- Alcohol (vanaf +/- 70%)
Let op: er zijn ook talloze mondspoelmiddelen op de markt die geen antibacterieel bestanddeel bevatten en uitsluitend verfrissend werken.
Tip 2. Bacteriën verwijderen voorkomt een mondinfectie
Elke bacterie die uit je mond wordt verwijderd, hoeft niet te worden gedood. Maak je mond daarom iedere dag goed schoon. Poets iedere dag grondig je tanden. Gebruik een flosdraad of tandrager voor de tussenruimtes. En schraap je tong schoon met een tongreiniger. Wat veel mensen vergeten, is dat spoelen minstens zo belangrijk is als poetsen! Als je je mond niet goed schoonspoelt, blijven de los gepoetste bacteriën namelijk in je mond achter!
Tip 3. Ontsteking in mond voorkomen door eetgedrag
De bacteriën die een mond-ontsteking veroorzaken of verergeren, komen in principe binnen via je voeding. Hoe meer je snoept, des te meer tandplak zich op je tanden vastzet. Tandplak vormt een uitstekende voedingsbodem voor bacteriën, en bacteriën zullen zich snel vermenigvuldigen. Snoep dus niet te veel en beperk bovendien je snoepmomenten en suikerrijke drankjes.
Tip 4. Mondslijmvliesontsteking voorkomen door tandartscontrole
Een goede tandarts controleert niet alleen je gebit op gaatjes. Hij controleert ook op tandsteen, tandplak, de kwaliteit van je tandvlees en tanderosie. Al deze factoren spelen een belangrijke rol bij mond-ontstekingen. Zodoende kan een periodieke controle en onderhoudsbeurt door de tandarts een ontstoken mond helpen voorkomen.
Tip 5. Irritatie vermijden = mondontsteking voorkomen
Een ontsteking in de mond kan worden uitgelokt door irriterende stoffen. Hierbij valt te denken aan conserveringsmiddelen in tandpasta en voedsel. Maar ook bepaalde medicijnen (corticosteroïden, antibiotica e.a.) kunnen een mond-ontsteking uitlokken. Ook voedselallergie & voedselintolerantie kunnen bijdragen aan een mond-infectie. Bovendien is het roken van sigaretten een belangrijke factor bij het ontstaan van een ontstoken mond.
Aanvullende tip: Een bacteriële mondinfectie of mondontsteking kan tevens de oorzaak zijn van een slechte c.q. stinkende adem.
Tot slot
Een goede mondverzorging is de beste behandeling tegen een ontsteking van de mond. Wordt een mond-ontsteking erg pijnlijk of ontstaan er abnormale klachten? Neem dan contact op met je huisarts of tandarts.
Heb jij weleens last van een ontstoken mond? En heb jij de ideale methode gevonden om snel van je mond-ontsteking af te komen? Laat hieronder jouw reactie achter!
