Het is weleens goed om de basisfuncties van het menselijk lichaam te bespreken als het gaat…
Een vraag die vaak gesteld wordt is of je plaatselijk kunt afvallen met een dieet of…
Een liesblessure komt erg vaak voor. In principe wordt met de term ‘liesblessure’ een vorm van…
‘CrossFit: Forging Elite Fitness’ is een trainingsvorm die aspecten omhelst van o.a. cardiofitness, krachttraining, gymnastiek, atletiek…
Als je langdurig getraind hebt en er vervolgens mee stopt, ga je niet terug naar af.…
Er zijn mensen die uitsluitend skiën, snowboarden, schaatsen en/of langlaufen tijdens een wintersportvakantie. In dat geval…
Spieren –met name die in je de benen en kuiten– drukken bij contractie de aders/venen leeg…
Je voeten zijn de enige lichaamsdelen die constant in aanraking komen met de grond. Het uitkiezen…
Bij joggen ligt de aandacht maar al te vaak op afstanden, snelheden, trainingsschema’s, tijdrecords en sportschoenen.…