Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we…
We hebben allemaal wel een vriendin die altijd slank is en blijft, soms (of vaak) tot…
Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga…
Veel mensen die bezig zijn met diëten en sporten raken de eerste weken al snel 3…
Gezond vermageren doe je niet door een willekeurig crashdieet of het Sonja Bakker-dieet te volgen dat…
Oprah en Dr. Oz hebben een aantal tips op een rijtje gezet die goed voor je…
Sonja’s dieetbijbel was een bestseller en veel Nederlanders volgden haar adviezen op om af te vallen.…
O jee… De trend is wederom gezet. Weg met de “standaard” diëten die maanden duren. Het…