Een actieve baan is het halve werk voor afvallen!

Een actieve baan is het halve werk voor afvallen!

Je werk is van enorme invloed op je lichaamsgewicht. Je baan is zelfs één van de belangrijkste factoren voor afvallen, want mensen werken gemiddeld 8 uur per dag! Als je de hele dag druk in de weer bent, dan verbrand je logischerwijs veel meer calorieën dan bij zittend werk. Hier lees je alles over de invloed van je beroep op je lichaamsgewicht

Lees verder
Pijn in je nek: 12 tips bij nekpijn & nekklachten

Pijn in je nek: 12 tips bij nekpijn & nekklachten

Heel veel mensen hebben regelmatig pijn in hun nek of last van een stijve nek. Sommigen denken direct aan ernstige nekklachten zoals een nekhernia, maar de meeste nekklachten worden simpelweg veroorzaakt door een slechte zithouding. Nekklachten zijn dus veelal te voorkomen door op de juiste, ergonomische manier in je stoel te zitten. Vandaar dat ik

Lees verder