Turmeric wordt in het Nederlands ook wel kurkuma, tarmeriek, koenjit, koenier, of geelwortel genoemd. Je kent…
Als je er een lange dag werken op hebt zitten, dan staat je hoofd waarschijnlijk niet…
Door de stoot insuline die vrijkomt bij de inname van veel of snelle koolhydraten, wordt je bloedsuikerspiegel verlaagd. Door een lage bloedsuikerspiegel ontstaat honger. Je krijgt maagsamentrekkingen, gaat watertanden en krijgt een onweerstaanbare drang naar suikerrijk voedsel. Snelle koolhydraten zorgen er dus voor dat je méér trek krijgt in koolhydraten.
Winterdepressie is een redelijk uniek fenomeen waar nog altijd veel onduidelijkheid over bestaat. Zo is het nog niet geheel duidelijk hoe het ontstaat, waarom de ene mens er veel gevoeliger voor is dan de andere, en wat de beste behandeling is voor een winterdip. In dit artikel lees je er alles over
Om jezelf emotioneel, mentaal en lichamelijk op te laden, hoef je niet per se een langdurige…
Depressief zijn gaat veelal gepaard met verlammende vermoeidheid, verregaande concentratieproblemen, ontijdige overbelasting, allesoverheersende desinteresse en bovendien…
Hoewel wij op Gezond’r geen fan zijn van een zogenaamd ‘snel-afvallen-dieet’ oftewel crashdieet waarbij je véél…
Een depressie laat zich doorgaans kenmerken door een aantal specifieke symptomen. Iedereen heeft natuurlijk wel eens…
Wanneer het je stelselmatig ontbreekt aan energie, je jezelf lusteloos, duf en somber voelt, je opziet…