Als je veel wilt afvallen zijn er allerlei dingen waar je om moet denken. Ten eerste…
Iedere (aspirant) diëter kent het wel: je bent al een hele tijd bezig met een dieet,…
Soraia stelde de volgende vraag aan Gezondr: ‘Ik ben nu 4 kilo afgevallen en ik wil het graag zo houden. Ik wil niet aankomen, maar ook niet afvallen. Hoe moet ik dat doen? Want als ik blijf bewegen val ik toch alleen maar af… Moet ik mijn eetgewoonten veranderen?’
Het jojo-effect is een bekende term binnen het afvallen- & dieetwereldje. Meestal wordt er het punt…
Op Gezondr komen zeer regelmatig reacties binnen van lezers die zeggen weinig tot niets te eten…
Hoewel wij op Gezond’r geen fan zijn van een zogenaamd ‘snel-afvallen-dieet’ oftewel crashdieet waarbij je véél…
Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we…
Veel mensen die bezig zijn met diëten en sporten raken de eerste weken al snel 3…
Oprah en Dr. Oz hebben een aantal tips op een rijtje gezet die goed voor je…