Hoofdpijn & duizelig: 5 tips bij gelijktijdige koppijn + duizeligheid

Hoofdpijn & duizelig: 5 tips bij gelijktijdige koppijn + duizeligheid

Hoofdpijn en duizeligheid manifesteren zich vaak tegelijkertijd. In veel gevallen is er ook nog sprake van één of meerdere neven-symptomen, zoals misselijkheid, stekende ogen of stijfheid van de nek. Je zult waarschijnlijk niet versteld staan van hoofdpijn & duizeligheid als je zojuist op je hoofd bent gevallen, veel bier op hebt of aan griep lijdt…

Lees verder

Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen!

Hoofdpijn (cefalalgie / cephalalgia) is pijn die zich manifesteert in het hoofd. Iedereen heeft weleens last van koppijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer per persoon. De mate, intensiteit en frequentie van de pijn variëren op hun beurt weer zeer sterk per soort hoofdpijn. Zo zijn migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn beruchte

Lees verder
Pijn in je nek: 12 tips bij nekpijn & nekklachten

Pijn in je nek: 12 tips bij nekpijn & nekklachten

Heel veel mensen hebben regelmatig pijn in hun nek of last van een stijve nek. Sommigen denken direct aan ernstige nekklachten zoals een nekhernia, maar de meeste nekklachten worden simpelweg veroorzaakt door een slechte zithouding. Nekklachten zijn dus veelal te voorkomen door op de juiste, ergonomische manier in je stoel te zitten. Vandaar dat ik

Lees verder
rekken strekken rek strekoefeningen

Rek & strekoefeningen: 10 redenen om te rekken + strekken

Iedereen weet waarschijnlijk wel dat je zou moeten rekken en strekken. Niet alleen voor het sporten, maart ook erna. Toch doen heel veel mensen het niet omdat het simpelweg tijd en moeite kost. Wat men echter niet beseft is dat rek- en strekoefeningen deze tijdsinvestering dubbel en dwars waard zijn! Misschien is het daarom goed

Lees verder