slaapverlamming slaapparalyse

Slaapverlamming: 9 oorzaken & tips bij slaapparalyse

Slaapverlamming ofwel slaapparalyse is een merkwaardig verschijnsel. Je hebt het idee dat je wakker bent, maar je lichaam reageert nog niet op je mentale bevelen. Zodoende kun je je niet bewegen, niet praten en dus ook niet opstaan. Bovendien gaat slaapverlamming vaak gepaard met hallucinaties: je ziet, hoort of voelt dingen die er niet zijn.

Lees verder
slaapproblemen stoppen dieet

Slaapproblemen: mogelijk de oorzaak van stoppen met dieet…

Als je lijdt aan slaapproblemen en dus slecht slaapt, loop je een groter risico om ongezond te eten. Je kookt dan namelijk minder vaak en kiest voor gemakkelijk te bereiden producten, waarin doorgaans te weinig essentiële voedingsstoffen zitten. Dit soort gemaksproducten bevat in veruit de meeste gevallen ook nog eens méér (trans)vet en méér suiker.

Lees verder
baby slaapt slecht

Baby & slaap: 7 tips om je kindje lekker te laten slapen

Als je baby niet slaapt, is huilen doorgaans het resultaat. Wanneer je baby niet kan slapen, kun jij dus ook niet slapen. Als de slaapproblemen van je kindje zich dagelijks voordoen, kun je wanhopig of zelfs krankzinnig worden door slaapgebrek. Daarom geef ik in dit artikel 7 ‘ baby slaap tips’ om ervoor te zorgen

Lees verder