Fitness Tabata Protocol: intervaltraining op z’n bestOp Gezond’r heb je al eerder over intervaltraining (IT) kunnen lezen. Enkele voorbeelden van artikels omtrent… Lees Meer
Fitness Sneller afvallen door trainen met rustpauzesHet inlassen van pauzes tijdens je training is nuttig voor afvallen. Een rustpauze geeft je lichaam… Lees Meer