kalium kaliumtekort kaliumoverschot

Kalium: de gevolgen van kaliumtekort, kaliumoverschot & kaliumsupplementen…

Kalium is een onmisbaar ofwel essentieel mineraal. Dit betekent dat een kaliumtekort gevaarlijk kan zijn voor het menselijk lichaam en de humane gezondheid. Kalium is namelijk medeverantwoordelijk voor: Overdracht van zenuwprikkels Aanmaak van lichaamseiwitten Instandhouding van een “normale” hartslag Regulering van de bloeddruk & bloedsuikerspiegel Interne vochthuishouding Daarnaast helpt het mineraal kalium bij het verwijderen

Lees verder
supplementen die bloedtests verstoren

Supplementen die bloedtests kunnen verstoren…

Voedingssupplementen en vitaminesupplementen worden door héél veel mensen beschouwd als 100% positief, gezond en heilzaam… “Als je ze inneemt, brengen supplementen allerlei gezondheidsvoordelen met zich mee”… “Hoe meer, hoe beter”… “Alles moet erin zitten: van vitamine A tot zink”… Enzovoorts… Aan de nadelen van voedingssupplementen wordt echter bar weinig aandacht besteed. Dat supplementen toxische overschotten

Lees verder
zink zinktekort zinkoverschot zinkbron

Zink in voeding: functie van zinkbronnen + symptomen zinktekort

Zink is een belangrijk mineraal  –of eigenlijk een biologisch sporenelement– dat verschillende functies bekleedt binnen het menselijk lichaam. Zo helpt een optimaal zinkniveau / zinkgehalte je immuunsysteem goed te laten functioneren en speelt dit mineraal een belangrijke rol bij het aanmaken van nieuwe cellen en het genezen van wonden. Daarnaast is zink nodig om koolhydraten

Lees verder
groene thee tips

Groene thee & afvallen: werking, effect, feiten + tips

Groene thee voor afvallen is enorm populair. Wat is er immers eenvoudiger voor afvallen, dan simpelweg dagelijks wat kopjes groene thee drinken of groene thee pillen slikken? Maar wat is eigenlijk de werking van groene thee voor afvallen en hoeveel mag je ervan verwachten? Je leest het in dit artikel

Lees verder
Geconjugeerd linolzuur: afvallen dankzij transvetzuren!?

Geconjugeerd linolzuur: afvallen dankzij transvetzuren!?

Transvetten zijn vetzuren die voornamelijk worden gebruikt om de smaak, houdbaarheid, vorm en textuur van een voedingsmiddel te verbeteren. Ze komen nagenoeg niet in de natuur voor en worden voornamelijk fabrieksmatig vervaardigd middels hydrogenering oftewel chemische “harding” van plantaardige oliën. Zodoende zijn de meeste transvetten (extreem) schadelijk voor de gezondheid; vooral als ze intens of

Lees verder
Artisjok-extract & afvallen: afslanksucces of toch niet?

Artisjok-extract & afvallen: afslanksucces of toch niet?

Ja hoor, er is weer een nieuwe hype gaande rondom een afslanksupplement. Na de Afrikaanse mango, grapefruit, açaí en granaatappel is het nu tijd voor de artisjok. Volgens de aanbieders zou artisjok-extract de oplossing zijn voor overgewicht. Maar werken artisjoksupplementen écht voor afslanken & gewichtsafname? Hieronder lees je het antwoord… Artisjokken De artisjok is een

Lees verder
Chlorella: afslanken met chlorella-pillen, -poeder & -tabletten

Chlorella: afslanken met chlorella-pillen, -poeder & -tabletten

Chlorella is een microscopisch klein algje, maar desalniettemin een geweldige ontdekkingen als het aankomt op voedingsstoffen & gezondheid. Chlorella bevat namelijk een aantal zeldzame en zelfs unieke voedingsstoffen die super heilzaam zijn voor de lichamelijke gesteldheid. In dit artikel lees je alles over Chlorella

Lees verder
Afvallen met Spirulina-tabletten, -pillen & -poeder

Afvallen met Spirulina-tabletten, -pillen & -poeder

De belangrijkste eigenschap van Spirulina voor afvallen is dat het bijdraagt aan een voldaan-seintje van je hersenen. Het zorgt er zodoende voor dat je eerder stopt met eten en dus minder calorieën binnenkrijgt en als lichaamsvet opslaat. Spirulina wordt dan ook in allerlei poeders, pillen & tabletten verwerkt voor afslanken & gewichtsverlies

Lees verder
Vitaminepillen: gezond of juist schadelijk?

Vitaminepillen: gezond of juist schadelijk?

Bij steeds meer mensen rijst de vraag of vitaminepillen eigenlijk wel gezond zijn, of dat ze wellicht juist eerder slecht zijn voor de gezondheid. Helaas is het antwoord op die vraag niet een simpele ja of nee. Er bestaan namelijk verschillende vitamines en nog veel meer verschillende supplementen. In dit artikel meer uitleg

Lees verder
operatieve maagverkleining vitaminesupplementen

Operatieve maagverkleining: voedingssupplement naderhand voorkomt problemen!

Een complicatie die vaak optreedt bij mensen die een operatieve maagverkleining ondergaan of een maagband laten plaatsen, is een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, soms met ondervoeding of uithongering tot gevolg. Uit een nieuw onderzoek in het toonaangevende blad Neurology blijkt dat dit probleem relatief gemakkelijk kan worden opgelost c.q. voorkomen met behulp van hoogwaardige vitaminesupplementen.

Lees verder