eetbuien onder controle

Eetbuien: 5 tips om ze onder controle te houden!

We hebben er allemaal wel eens last van: eetbuien. De welbekende en uiterst beruchte eetbui is dé belangrijkste oorzaak van het mislukken van een dieet, omdat je na een eetbui totaal niet meer gemotiveerd bent om de draad weer op te pakken. Je verlies je vertrouwen in je eigen kunnen en bovendien blijf je na

Lees verder
Wat te doen na een (vr)eetbui…

Wat te doen na een (vr)eetbui…

Dat je (vr)eetbuien maar beter zoveel mogelijk kunt voorkomen spreekt voor zich… Maar wat moet je doen als het toch misgaat? Na een feestdag, gezellig avondje met vrienden of dagje alleen thuis kun je nog wel eens tot de conclusie komen dat je te veel hebt gegeten. Is dat dan meteen reden om je ernstig

Lees verder
Binge Eating Disorder (BED): symptomen & gevolgen

Binge Eating Disorder (BED): symptomen & gevolgen

Binge-eating disorder kan worden gedefinieerd als boulimia nervosa zonder compensatie-gedrag. Er is dus wél sprake van ongecontroleerde eetbuien, maar de enorme voedselinname wordt naderhand niet gecompenseerd door braken, laxeren, sporten of lijnen. Om die reden ontstaat bij binge-eating disorder nagenoeg altijd overgewicht

Lees verder