{"id":167,"date":"2017-03-20T17:00:32","date_gmt":"2017-03-20T16:00:32","guid":{"rendered":"\/cellulitis-wat-is-het-en-kun-je-er-echt-iets-tegen-doen\/"},"modified":"2023-06-01T18:15:51","modified_gmt":"2023-06-01T17:15:51","slug":"cellulitis-wat-is-het-en-kun-je-er-echt-iets-tegen-doen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/cellulitis-wat-is-het-en-kun-je-er-echt-iets-tegen-doen\/","title":{"rendered":"Cellulitis: Wat is het en kun je er echt iets tegen doen?"},"content":{"rendered":"

Cellulitis (of eigenlijk<\/em> cellulite) bestaat uit onderhuidse vetcellen die gegroepeerd zijn door bindweefsel. Cellulite kan geen kwaad en is niet per definitie ongezond, maar veel vrouwen zitten er wel<\/em> heel erg mee omdat het voor hun gevoel niet past in het perfecte lichaamsbeeld en modeplaatje. Ze vinden cellulite simpelweg niet mooi<\/strong>: lelijk oftewel onesthetisch. Cellulitis ontsiert voornamelijk de heupen, billen en bovenbenen…<\/p>\n

Wie krijgen cellulitis?<\/h2>\n

De meeste vrouwen hebben of krijgen cellulitis. Je kunt er in meer of mindere mate last van hebben, maar uiteindelijk krijgt 90 tot 95% van de vrouwen ermee te kampen<\/strong>. Aziatische en donkerhuidige vrouwen hebben veel minder kans op cellulite dan blanke vrouwen.<\/p>\n

Het ontstaan van cellulite heeft ook nauwelijks te maken met overgewicht, terwijl je dit misschien w\u00e9l zou verwachten… Wel is het zo dat cellulitis bestaat uit vetcellen<\/a>, en omdat vetcellen groeien naarmate je meer overgewicht met je meedraagt, zal cellulite doorgaans wel beter te zien zijn als je te zwaar bent<\/strong>.<\/p>\n

\"cellulitis

Wat kun je doen tegen cellulite?<\/h2>\n

Helaas, er is g\u00e9\u00e9n magische oplossing ter voorkoming of bestrijding van cellulitis<\/strong>. Vergeet alle cr\u00e8mes en lotions, want die werken niet. Ze kosten alleen maar veel geld. Er zijn echter wel een paar dingen die je kunt doen om het effect van cellulitis te verminderen en de sinaasappelhuid minder zichtbaar te maken…<\/p>\n

Ten eerste werkt een combinatie van cardiotraining en krachttraining erg goed, omdat dit zorgt voor minder lichaamsvet en dus ook van minder zichtbare cellulitis<\/strong>. Dit is echter geen 100% zekere of gegarandeerde methode, omdat ook slanke<\/em> vrouwen last kunnen hebben van cellulite. Een bijkomend voordeel van sporten is overigens dat ook je huid er beter uitziet, waardoor cellulite n\u00f3g minder zal opvallen. Ook helpt het altijd<\/em> om gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd te eten; daarmee verbeter je de kwaliteit van je huid en wordt cellulitis minder zichtbaar. Eet veel whole foods<\/a> en drink vooral ook voldoende water en groene thee om je interne vochthuishouding te optimaliseren<\/a>!<\/p>\n

Daarnaast is er nog plastische chirurgie, maar ook dit is geen perfecte of probleemloze oplossing voor cellulite<\/strong>. Cellulitis-behandelingen zijn vooral erg prijzig, maar ze staan nimmer garant voor een optimaal resultaat. Sterker nog: de resultaten vallen maar al te vaak vies tegen. Tot slot zie je ‘Dry Skin Brushing’ (DSB)<\/a> steeds vaker voorbijkomen als thuisbehandeling tegen cellulite, maar ook dit is geen wetenschappelijk onderbouwde cellulite-bestrijdingsmethode. En zie eventueel ook de volgende Gezondr-artikels ten aanzien van cellulite:<\/p>\n