{"id":3587,"date":"2016-05-17T07:43:28","date_gmt":"2016-05-17T06:43:28","guid":{"rendered":"\/?p=3587"},"modified":"2023-06-01T15:56:34","modified_gmt":"2023-06-01T14:56:34","slug":"pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/","title":{"rendered":"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten"},"content":{"rendered":"

De medische term voor heuppijn is coxalgie. Het betreft pijn die wordt veroorzaakt door aandoeningen van het heupgewricht en\/of de omliggende weefsels.<\/strong> Pijn in de heupen kan velerlei oorzaken hebben. Hieronder bespreken we 3 algemene tips tegen heupklachten\u2026<\/p>\n

1. Pijn in heup door slijmbeursontsteking<\/h2>\n

In veel gevallen wordt pijn in de heupen veroorzaakt door een slijmbeursontsteking. Een slijmbeursontsteking doet in beginsel denken aan spierpijn, maar wordt steeds heviger. Op den duur wordt het een zeurende, uitstralende pijn. Hoe frequenter en intenser je je heupgewricht belast, des te groter de kans op een slijmbeursontsteking. Een slijmbeursontsteking gaat zelden volledig over. <\/strong>Allereerst kun je behandeling bij de fysiotherapeut of orthopeed proberen.<\/p>\n

Ook kan een orale ontstekingsremmer worden toegediend (Diclofenac e.a.), maar deze dringt vaak niet (voldoende) door tot de slijmbeurs. Een directe injectie met Cortisol in het gewricht helpt doorgaans beter. Voldoende rust is een absolute aanrader. In het ergste geval dient de slijmbeurs operatief te worden verwijderd. In dit artikel over heupslijmbeursontsteking<\/a> kun je meer lezen over een slijmbeursontsteking van de heup…<\/strong><\/p>\n

2. Artrose kan pijn in de heupen veroorzaken<\/h2>\n

Pijn in de heupen wordt veelal veroorzaakt door heup-artrose (slijtage van het heupgewricht). Artrose wordt gekenmerkt door hevige, terugkerende zeurend pijn die erger wordt bij bewegen. Artrosepijn be\u00efnvloedt je houding, je bewegingen en met name het lopen. Vaak begint een behandeling met fysiotherapie, orthopedie en\/of warmwater-oefeningen. Bij heup-artrose kan uiteindelijk een kunstheup (volledige heupprothese) nodig zijn.<\/strong><\/p>\n

3. Instabiliteit & afwijking van de heup kan verregaande heuppijn veroorzaken<\/h2>\n

\"heupklachten

    \n
  • Subluxerende heup oftewel \u2018snapping hip<\/strong>\u2019<\/li>\n
  • Heupdysplasie<\/strong> (HD): een vormafwijking van de heup<\/li>\n
  • Gewrichtsmuis (los\u00a0stukje bot of kraakbeen<\/strong>) in het heupgewricht<\/li>\n
  • Hypermobiliteit<\/strong>:\u00a0 hyperlakse oftewel loszittende heupgewrichten<\/li>\n
  • Afwijking (slijtage, rafeling, flap, scheur e.a.) van het labrum<\/strong>: de kraakbenige structuur aan de rand van de heupkom<\/li>\n
  • Ontsteking of infectie<\/strong> van het gewrichtskapsel c.q. gewrichtsslijmvlies<\/li>\n
  • Beschadiging van het heupkraakbeen z\u00e9lf (kraakbeenletsel<\/strong>)<\/li>\n
  • symfysiolyse<\/strong>: loslating van de verbinding tussen beide schaambeenderen, waardoor deze uiteen staan<\/li>\n
  • Scheuring van het ligamentum teres<\/strong>: het bandje dat de heupkop met de heupkom verbindt<\/li>\n
  • Doorbloedingsstoornis<\/strong> in de heup<\/li>\n<\/ul>\n

    Bij dit soort heupafwijkingen en heupklachten kan een vreemd geluid (‘klik’, ‘plop’, ’tik’ e.a.) ontstaan bij\u00a0 beweging, evenals pijn- en instabiliteitsklachten van bekken en heupen. Pijnklachten treden op bij o.a.\u00a0draaibewegingen en voorovergebogen zitten<\/strong>.<\/p>\n

    4. Blessure, infectie & breuk als oorzaak van heuppijn<\/h2>\n

    Hoewel artrose en slijmbeursontsteking de belangrijkste veroorzakers zijn van pijn in de heupen, zijn er nog veel meer. <\/strong>Enkele voorbeelden zijn:<\/p>\n

      \n
    • Sportblessure<\/strong> & botbreuk (fractuur)<\/li>\n
    • Bacteri\u00eble infectie<\/strong><\/li>\n
    • Reuma<\/strong> & rughernia<\/li>\n
    • Tekort aan vitamine B12<\/strong><\/li>\n
    • Tumor<\/strong> in de heup<\/li>\n<\/ul>\n

      Tot slot<\/h3>\n

      Bij heuppijn moet daarom altijd onderzoek worden gedaan naar de lage rug, het bekken, de knie en de lies. Wanneer heupklachten langdurig aanhouden is r\u00f6ntgenonderzoek, echografie en\/of een MRI-scan aanbevelenswaardig. Bij vermoeden van een tumor is een botscan noodzakelijk. Bij lichte, kortdurende heuppijn is fysiotherapie, manuele therapie en\/of ontstekingsremming veelal afdoende.<\/strong> Ook een warm bad kan verlichting brengen.<\/p>\n

      Heb jij ervaring met pijn in de heupen? En weet je inmiddels wat de oorzaak is\/was? Deel jouw ervaringen en bevindingen m.b.t. heupklachten in een reactie hieronder!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      De medische term voor heuppijn is coxalgie. Het betreft pijn die wordt veroorzaakt door aandoeningen van het heupgewricht en\/of de omliggende weefsels. Pijn in de heupen kan velerlei oorzaken hebben. Hieronder bespreken we 3 algemene tips tegen heupklachten\u2026 1. Pijn in heup door slijmbeursontsteking In veel gevallen wordt pijn in de heupen veroorzaakt door een <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":23018,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8626],"tags":[1687,502,3801,2535,3802,1602,2536,2537,1603,1311,7573,7615,2539],"yoast_head":"\nPijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De medische term voor heuppijn is coxalgie. Het betreft pijn die wordt veroorzaakt door aandoeningen van het heupgewricht en\/of de omliggende weefsels. Pijn in de heupen kan velerlei oorzaken hebben. Hieronder bespreken we 3 algemene tips tegen heupklachten\u2026 1. Pijn in heup door slijmbeursontsteking In veel gevallen wordt pijn in de heupen veroorzaakt door een\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-17T06:43:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-01T14:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pijn-heupen-heuppijn-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"409\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/\",\"name\":\"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-05-17T06:43:28+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-01T14:56:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl","og_description":"De medische term voor heuppijn is coxalgie. Het betreft pijn die wordt veroorzaakt door aandoeningen van het heupgewricht en\/of de omliggende weefsels. Pijn in de heupen kan velerlei oorzaken hebben. Hieronder bespreken we 3 algemene tips tegen heupklachten\u2026 1. Pijn in heup door slijmbeursontsteking In veel gevallen wordt pijn in de heupen veroorzaakt door een","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2016-05-17T06:43:28+00:00","article_modified_time":"2023-06-01T14:56:34+00:00","og_image":[{"width":710,"height":409,"url":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/pijn-heupen-heuppijn-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/","name":"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2016-05-17T06:43:28+00:00","dateModified":"2023-06-01T14:56:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/pijn-in-de-heupen-tips-bij-terugkerende-heupklachten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pijn in de heupen: 4 tips bij terugkerende heupklachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3587"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3587"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29951,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3587\/revisions\/29951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}