{"id":4354,"date":"2011-05-16T17:42:20","date_gmt":"2011-05-16T16:42:20","guid":{"rendered":"\/?p=4354"},"modified":"2023-06-01T18:22:37","modified_gmt":"2023-06-01T17:22:37","slug":"eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/","title":{"rendered":"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na ’t eten"},"content":{"rendered":"

\"misselijkheid-eten\"

1. Afwijking smaakcentrum<\/h2>\n

Je smaakbeleving is gekoppeld aan het smaakcentrum in je hersenen. De manier waarop je smaakcentrum smaken interpreteert, kan worden verstoord door een smaakstoornis zoals dysgeusie.<\/strong> Bepaalde smaken worden dan onterecht als vies en misselijkmakend ervaren. Onterechte misselijkheid die ontstaat door \u201cnormaal\u201d eten is doorgaans een relatief milde vorm van misselijkheid, maar kan desalniettemin erg vervelend zijn.<\/p>\n

2. Prikkeling braakcentrum<\/h2>\n

Je smaakcentrum is gekoppeld aan je braakcentrum. Wanneer eten niet goed valt, wil je lichaam het kwijt. Misselijkheid is dan ook geregeld de voorbode van braken. Hoewel misselijkheid door \u201cnormaal eten\u201d meestal niet gepaard gaat met braakneigingen, is overgeven door \u201cgangbaar voedsel\u201d wel mogelijk\u2026 <\/strong>Bijvoorbeeld door spanningen, voedselallergie\u00ebn of problemen met de spijsvertering\u2026<\/p>\n

3. Afwijking zenuwstelsel<\/h2>\n

Smaak wordt door de smaakpapillen op je tong via talloze zenuwen doorgegeven aan het smaakcentrum in je hersenen. Afwijkingen in het \u00a0centrale zenuwstelsel (hersenen & ruggenmerg) kunnen dan ook zorgen voor misselijkheid tijdens en na het eten. <\/strong>Zo kan epilepsie zorgen voor een misselijkmakend gevoel in de buik (\u201cepigastrisch aura<\/em>\u201d) en voor reuk- en smaak-hallucinaties. Deze symptomen kunnen weer worden getriggerd of verergerd door bepaald eten.<\/p>\n

4. Smaken sorteren<\/h2>\n

Misselijkheid wordt meestal veroorzaakt door specifieke, uitgesproken smaken.<\/strong> Zo is de kans groter dat je misselijk wordt van kruidige roomsaus dan van schijfjes komkommer. Ook synthetische toevoegingen (conserveermiddelen, smaakstoffen e.a.) kunnen misselijkheid teweegbrengen. Het combineren van veel verschillende ingredi\u00ebnten\/smaken in \u00e9\u00e9n en dezelfde maaltijd kan eveneens misselijkheid veroorzaken. Als je vaak misselijk wordt van eten, dan is het dus raadzaam om biologisch en ongecompliceerd te eten. Frisse smaken (kauwgom, muntthee, fruit e.a.) of hartige smaken (dropje, bouillon e.a.) kunnen misselijkheid soms doorbreken.<\/p>\n

5. Vetten & suikers beperken<\/h2>\n

Vetten en suikers staan erom bekend dat ze misselijkheid in de hand werken.<\/strong> Vooral dierlijke vetten (vet vlees, verwerkte vleeswaren, boter, volle zuivel e.a.) en geraffineerde suikers (koekjes, snoep, tafelsuiker, frisdrank, siropen e.a.) kun je het beste vermijden als je snel misselijk wordt van eten.<\/p>\n

6. Voedselallergie uitsluiten<\/h2>\n

Als je steeds opnieuw misselijk wordt van hetzelfde eten, dan kan er sprake zijn van overgevoeligheid, intolerantie of allergie voor bepaalde voedingsstoffen. <\/strong>Zo kun je allergisch zijn voor bestanddelen in zuivel, noten, sesam, gluten<\/a>, eieren, soja, vis, schelpdieren e.a. Als je wilt uitsluiten dat misselijkheid tijdens of na het eten wordt veroorzaakt door voedselallergie of voedselintolerantie, dan dien je een allergietest te ondergaan. Dit kun je via je huisarts regelen.<\/p>\n

7. Mentale spanning vermijden<\/h2>\n

Zenuwen, stress en spanning kunnen misselijkheid tijdens of na het eten veroorzaken of verergeren.<\/strong> Je hebt dan geen eetlust, moet niet aan eten denken en wordt misselijk van etensgeuren. Als je misselijk wordt door spanning en zenuwen, dan is het belangrijk om een manier te vinden om jezelf te kalmeren. Denk bijvoorbeeld aan ontspanningsoefeningen of valeriaan-tabletten.<\/p>\n

8. Spijsvertering ontzien<\/h2>\n

Als je misselijk wordt door eten, dan kan dat aan je spijsvertering liggen (indigestie e.a.). Je kunt je spijsvertering een handje helpen door niet te veel te eten, langzaam te eten en goed te kauwen. <\/strong>Aandoeningen van je spijsverteringskanaal (slokdarm & maagdarmstelsel) zoals de ziekte van Crohn of een maagzweer kunnen ook misselijkheid bij eten veroorzaken. Hetzelfde geldt voor stofwisselingsziekten zoals HPU (hemopyrrollactamurie). Neem direct contact op met je huisarts indien je vermoedt dat je misselijkheid wordt veroorzaakt door een ziekte.<\/p>\n

9. Medicijnen<\/h2>\n

Als je vaak misselijk bent tijdens en\/of na het eten, dan kun je eventueel een medicijn tegen misselijkheid ofwel een anti-emeticum innemen. <\/strong>Enkele voorbeelden van medicijnen tegen misselijkheid (anti-emetica) zijn:<\/p>\n

    \n
  • Emesafene<\/strong> & Primperan<\/li>\n
  • Zofran & Omeprazol<\/strong><\/li>\n
  • Rennie<\/strong> & Gaviscon<\/li>\n
  • Domperidon<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Ook osteopathie (behandeling van de buik door een osteopaat) kan wellicht uitkomst bieden. Heb jij aanvullende tips voor opkomende misselijkheid na het eten? Deel ze ineen berichtje hieronder!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Misselijkheid kan een hele duidelijke oorzaak hebben. Zo kun je bijvoorbeeld misselijk worden door toedoen van een evenwichtsstoornis, voedselvergiftiging, griep, zwangerschap, medicijngebruik of een ranzige geur. Misselijkheid kan echter ook worden veroorzaakt door eten. En dit geldt niet alleen als je te veel voedsel, bedorven producten en\/of alcohol consumeert\u2026 Sommige mensen kunnen ook misselijk worden <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4355,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8630],"tags":[6299,952,354,1805,6297,2906,738,103,1589,953,955,6301,6298,4771,6300,3322,195,3881,5772,3604,1856],"yoast_head":"\nEten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Misselijkheid kan een hele duidelijke oorzaak hebben. Zo kun je bijvoorbeeld misselijk worden door toedoen van een evenwichtsstoornis, voedselvergiftiging, griep, zwangerschap, medicijngebruik of een ranzige geur. Misselijkheid kan echter ook worden veroorzaakt door eten. En dit geldt niet alleen als je te veel voedsel, bedorven producten en\/of alcohol consumeert\u2026 Sommige mensen kunnen ook misselijk worden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-05-16T16:42:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-01T17:22:37+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/\",\"name\":\"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-05-16T16:42:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-01T17:22:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Food\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/health\/food\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na ’t eten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl","og_description":"Misselijkheid kan een hele duidelijke oorzaak hebben. Zo kun je bijvoorbeeld misselijk worden door toedoen van een evenwichtsstoornis, voedselvergiftiging, griep, zwangerschap, medicijngebruik of een ranzige geur. Misselijkheid kan echter ook worden veroorzaakt door eten. En dit geldt niet alleen als je te veel voedsel, bedorven producten en\/of alcohol consumeert\u2026 Sommige mensen kunnen ook misselijk worden","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2011-05-16T16:42:20+00:00","article_modified_time":"2023-06-01T17:22:37+00:00","author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/","name":"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na 't eten - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2011-05-16T16:42:20+00:00","dateModified":"2023-06-01T17:22:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/eten-misselijkheid-tips-als-je-misselijk-wordt-na-het-eten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health","item":"https:\/\/gezondr.nl\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Food","item":"https:\/\/gezondr.nl\/health\/food\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Eten & misselijkheid: 9 tips als je misselijk wordt na ’t eten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30506,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4354\/revisions\/30506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}