{"id":462,"date":"2009-04-21T15:07:32","date_gmt":"2009-04-21T14:07:32","guid":{"rendered":"\/?p=462"},"modified":"2023-06-01T18:14:39","modified_gmt":"2023-06-01T17:14:39","slug":"5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/","title":{"rendered":"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde &#038; glanzende haren!"},"content":{"rendered":"<p>Haar is de ultieme accessoire van de vrouw, dus iedereen wil volumineus en mooi haar dat glanst en blaakt van gezondheid. <strong>Niet gek, want je haren kunnen je look sterk verbeteren, maar ook om zeep helpen.<\/strong> Als het aankomt op je kapsel (qua styling) en haarkwaliteit (qua verzorging) kun je je algehele uiterlijk en uitstraling verbeteren dankzij:<\/p>\n<ul>\n<li>Gezond &amp; <strong>glanzend<\/strong> haar<\/li>\n<li>Een <strong>dikke<\/strong> haardos<\/li>\n<li>Een <strong>kapsel<\/strong> dat bij je gezicht past<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je haren kunnen je uiterlijk echter ontsieren als je last hebt van dun en dof haar. Het totaalplaatje qua looks wordt er ook niet beter op als je haar beschadigd is of als je last hebt van haar-roos. <strong>Hieronder vind je de nodige tips <em>voor<\/em> mooi haar en <em>tegen<\/em> lelijk haar&#8230;<\/strong><\/p>\n<h2>5 tips voor dik, glanzend &amp; optimaal verzorgd haar<\/h2>\n<p>Het is dan ook van cruciaal belang om je haren goed te verzorgen, zodat je de glans van je haar kan optimaliseren. <strong>Bovendien moet je je haar dagelijks in conditie houden als je verzekerd wilt zijn van een dikke, gezonde bos haar!<\/strong> Daarom hierbij 5 praktische tips voor gezond &amp; glanzend haar\u2026<\/p>\n<h3>Tip 1: Gebruik g\u00e9\u00e9n plastic haarborstel voor mooi haar<\/h3>\n<p>Plastic borstels beschadigen je haar. Gebruik daarom bij voorkeur haarborstels van varkenshaar voor droog haar\u2026 En een borstel van rubber voor nat haar. <strong>Deze borstels zijn wat duurder, maar beschadigen je haar niet of nauwelijks en voorkomen bovendien dat je haar statisch wordt.<\/strong> (<a class=\"source\" href=\"http:\/\/www.shape.com\/\">bron<\/a>)<\/p>\n<h3>Tip 2: Borstel je haren voordat je ze wast met shampoo<\/h3>\n<p>Door je haren te borstelen voordat je shampoo inbrengt, zorg je er voor dat haarproducten zoals haarlak beter worden verwijderd. Bovendien zorgt het borstelen voor een betere doorbloeding van de hoofdhuid. <strong>De doorbloeding zorgt op zijn beurt weer voor gezonder en glanzender haar.<\/strong><\/p>\n<p><em>Lees <a href=\"\/5-verzorgingstips-voor-vitaal-en-stralend-haar\/\">hier<\/a> meer over de optimale haarverzorging&#8230;<\/em><\/p>\n<h3>Tip 3: Maak de uiteinden nat voordat je je haar gaat kleuren<\/h3>\n<p><strong>De uiteinden van je haar zijn dunner en poreuzer dan de rest van je haren en nemen daardoor meer pigment op uit synthetische haarkleuringen.<\/strong> Door de uiteinden van je haar natter te maken dan de rest, zorg je voor een natuurlijke en gelijkmatige kleuring van je haren. Je haar wordt niet per se glanzender dankzij deze tip, maar wel egaler van kleur en daarmee mooier en natuurlijker. Een mooie haarkleur is het halve werk! (<a class=\"source\" href=\"http:\/\/www.beautynieuws.nl\/subcategories\/92\/Haar%20verven%20%7C%20haarkleur\">bron<\/a>)<\/p>\n<p><em>Lees <a href=\"\/vroeg-grijs-worden-wat-doen-tegen-grijs-haar\/\">hier<\/a> meer over grijs haar &amp; vroeg grijs worden&#8230;<\/em><\/p>\n<h3>Tip 4: Knip regelmatig de uiterste punten van je haar af<\/h3>\n<p><strong>Gespleten en poreuze punten in je haar zorgen voor een dof en ongezond uitziend kapsel.<\/strong> Je haar ziet er ineens dun, piekerig en beschadigd of zelfs dood uit. Voor gezond ogend haar knip je de lelijke punten ongeveer eens in de 6 weken af. 1 \u00e0 2 centimeter is doorgaans voldoende als je je haar gezond en glanzend wilt houden.<\/p>\n<p><em>Lees <a href=\"\/haarverlies-bij-vrouwen-wat-is-normaal\/\">hier<\/a> meer over haaruitval bij vrouwen en <a href=\"\/top-3-beste-middelen-tegen-haaruitval-en-kaalheid-bij-mannen\/\">hier<\/a> over haaruitval bij mannen&#8230;<\/em><\/p>\n<h3>Tip 5: Gebruik eens per twee weken een haarmasker<\/h3>\n<p><strong>Speciale haarmaskers zorgen voor een diepe conditioning waarmee beschadigd en dof haar weer gaat glanzen en gezonder oogt.<\/strong> Producten zoals Gliss Kur Deep Repair en Nivea Hair Care &#8211; Beauty Care zijn ideaal voor dit doeleinde. Een verzorgend en voedend haarmasker draagt overigens niet alleen bij aan gezond en glanzend haar, maar ook aan dik haar. Bovendien voorkomen haarmaskers en conditioners beschadigd en dof haar.<\/p>\n<h2>5 Verzorgingstips voor vitaal en stralend haar<\/h2>\n<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-680 lazyload\" title=\"5 verzorgingstips voor vitaal en stralend haar\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/5-verzorgingstips-voor-vitaal-en-stralend-haar.jpg\" alt=\"5 verzorgingstips voor vitaal en stralend haar\" width=\"250\" height=\"281\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/281;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-680\" title=\"5 verzorgingstips voor vitaal en stralend haar\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/5-verzorgingstips-voor-vitaal-en-stralend-haar.jpg\" alt=\"5 verzorgingstips voor vitaal en stralend haar\" width=\"250\" height=\"281\" \/><\/noscript><\/strong>Vitaal en stralend haar wil iedereen. Dat is dan ook exact de reden waarom we de 5 beste tips hebben verzameld voor ultieme haarverzorging. <strong>Glanzend, vitaal, volumineus en vetloos haar, zonder klitten en niet statisch\u2026<\/strong> wat wil je nog meer?<\/p>\n<h3>1. Kapperbezoek<\/h3>\n<p>Erg clich\u00e9, maar het helpt wel! Wanneer je je haar regelmatig laat bijpunten <strong>voorkom je dode haarpunten<\/strong> en blijft je haar er gezond uitzien.<\/p>\n<h3>2. Vermijd extreme hitte<\/h3>\n<p><strong>F\u00f6hn, krultang, stijltang, droogkap, straightener en ontkroezer zijn funest<\/strong> voor je haar. Hitte kan je haar namelijk ernstig toetakelen. Dit geldt overigens ook voor heet water en zonlicht. Gekleurd haar is extra hittegevoelig. Hittebeschermende middelen bieden enige bescherming tegen de warmte van stylinghulpmiddelen.<\/p>\n<p>Wanneer je perse een f\u00f6hn wilt gebruiken, zet deze dan altijd zo lauw mogelijk, houd hem minstens 20 centimeter verwijderd van je haar en <strong>richt hem in de groeirichting van je haar.<\/strong> Zodoende wordt de schublaag minder snel ruw en blijft het haar glanzend en zacht.<\/p>\n<h3>3. Warme olie<\/h3>\n<p>Behandel droog haar af en toe met warme rozemarijnolie. <strong>Verwarm 100 milliliter olijfolie en kneus een handje gedroogde rozemarijntakjes.<\/strong> Vermeng het lauwwarme mengsel goed en smeer het door het haar. Doe er een badmuts en handdoek omheen en laat het mengsel een uurtje intrekken. Spoel het tot slot uit met lauwwarm water en milde shampoo. Ook een haarmasker, eimengsel (evt. met bier, azijn of citroen) of ui-behandeling kan voor een geweldige oppepper van je haar zorgen.<\/p>\n<h3>4. Milde shampoo<\/h3>\n<p>Een agressieve en vette shampoo tast de natuurlijke beschermlaag van het haar aan. Gebruik nooit te veel shampoo en altijd zo mild mogelijk. Je shampoo aanlengen met water of citroensap is daarom verstandig. Veel schuimende, zeep- of <strong>was-actieve bestanddelen zoals ALS, ALES, SLS, SLES, DEA en TEA<\/strong> zijn slecht voor je haar.<\/p>\n<h3>5. Kwalitatieve conditioner<\/h3>\n<p>Een goede conditioner kan niet genoeg worden benadrukt. Je haar blijft er zacht en soepel door en bestand tegen klitten. <strong>Een conditioner vlakt de schublaag van de haarschacht af<\/strong>, waardoor je haar niet in elkaar vast haakt. Gebruik een goede conditioner op de juiste wijze; niet alleen een cr\u00e8mespoeling onder de douche, maar ook een leave-in conditioner na het afdrogen.<\/p>\n<h2>5 aanpassingen qua dieet &amp; leefstijl voor mooi + gezond haar!<\/h2>\n<h3>Tip 1: Juiste voeding<\/h3>\n<p><strong>Slechte voeding is \u2018oorzaak No. 1\u2019 van dun, dof en droog haar, al dan niet met gespleten punten.<\/strong> Neem allereerst <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/eiwitrijke-voeding-lijst-eiwitrijk-voedsel\/\">voldoende eiwitten<\/a> tot je, want haar wordt opgebouwd uit voedingseiwitten. <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/vitamine-b-waar-is-het-goed-voor-en-waar-moet-je-op-letten\/\">B-vitamines<\/a> en <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/vitamine-c-waar-is-het-goed-voor-en-waar-moet-je-op-letten\/\">vitamine C<\/a> verminderen <a href=\"\/haarverlies-bij-vrouwen-wat-is-normaal\/\">haaruitval<\/a> en zijn medeverantwoordelijk voor haargroei, bloedcirculatie en haarkleur. <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/waar-is-vitamine-a-goed-voor-en-waar-moet-je-op-letten\/\">Vitamine A<\/a> houdt de hoofdhuid gezond en dus indirect ook het haar. De mineralen <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/lijst-ijzerrijk-voedsel-voedingsmiddelen-met-veel-ijzer\/\">ijzer<\/a> en koper voeden het haar, voorzien het van zuurstof en houden het soepel. Voor extra volume zijn calcium en silicium belangrijk. Let wel: Vitamines en mineralen in haarproducten verbeteren de haarkwaliteit niet of nauwelijks; het gaat om micronutri\u00ebnten en macronutri\u00ebnten in voeding&#8230;<\/p>\n<h3>Tip 2: Zwavel, kiezelzuur &amp; arsenicum<\/h3>\n<p>Haar bevat zwavel, kiezelzuur, arsenicum en mangaan. Het eten van <strong>kastanjes, ui, brandnetel, rozemarijn, kamille en berkenblad<\/strong> is daarom goed voor je haar. Een biologisch kiezelzuur- of kalkpreparaat zoals Urticalcin is ook een aanrader, evenals lanoline (wolvet).<\/p>\n<h3>Tip 3: Drink voldoende water!<\/h3>\n<p>Het drinken van <strong>\u00e9\u00e9n tot anderhalve liter water per dag<\/strong> levert een gigantische bijdrage aan mooi en gezond haar. Water houdt je vochthuishouding op peil, je lichaam schoon en je haar soepel. Wanneer je haren niet worden voorzien van voldoende vocht, worden ze dof en stug.<\/p>\n<h3>Tip 4: Gezonde leefstijl<\/h3>\n<p>Een gezonde leefstijl is van cruciaal belang; ook voor je haar. Frisse lucht, voldoende beweging en een gevarieerde voeding doen wonderen. Rook niet en <strong>beperk inname van cafe\u00efne, alcohol, suiker en transvetten<\/strong>.<\/p>\n<h3>Tip 5: Hoofdhuidmassage<\/h3>\n<p>Een hoofdhuidmassage stimuleert de haarzakjes en de vochtuitwisseling tussen weefsels en verwijdert dode huidcellen. Voedingsstoffen worden hierdoor beter opgenomen uit het bloed en afvalstoffen worden beter afgevoerd. <strong>Bestaande haargroei kan enigszins worden bevorderd en gestimuleerd<\/strong> wanneer de massage goed en regelmatig wordt uitgevoerd.<\/p>\n<h2>Haar stylen: 5 tips voor het perfecte kapsel<\/h2>\n<p>Je haar en kapsel zijn enorm bepalend voor je uiterlijk. Dof, futloos haar is dus niet wenselijk, en mooi, verzorgd haar kan een enorm verschil maken. Klinkt goed natuurlijk, maar hoe kun je je haar nou eigenlijk het beste stylen en verzorgen? Je leest er alles over in dit artikel. <strong>Onderstaand vind je namelijk 5 tips om je haar te stylen en optimaal in model te krijgen.<\/strong><\/p>\n<h3>1. Was &amp; borstel je haar op het juiste moment<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-720 alignright lazyload\" title=\"mooi-haar\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/mooi-haar.jpg\" alt=\"mooi-haar\" width=\"250\" height=\"345\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/345;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-720 alignright\" title=\"mooi-haar\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/mooi-haar.jpg\" alt=\"mooi-haar\" width=\"250\" height=\"345\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Veel mensen vinden het prettig om hun haar iedere dag te wassen, zeker indien ze lang haar hebben. Dat is ook niet zo gek, want je haar krijgt gedurende de dag behoorlijk wat te verduren en wordt dus al snel een beetje dof en\/of vettig. <strong>Was je je haar dagelijks, dan is het sowieso handig om een shampoo te kiezen die geschikt is voor dagelijks gebruik.<\/strong> Dergelijke shampoos zijn mild en kunnen dus zonder problemen dagelijks worden gebruikt.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Haren opsteken<\/strong>: Wil je je haar opsteken? Houd er dan rekening mee dat je het beter niet direct daarvoor kunt wassen. Shampoo maakt je haar namelijk glad en soepel, en om je haar op te steken is het juist handig als het net iets stugger is. Op die manier heb je namelijk meer houvast. Was je haar dus de avond vooraf indien je een opgestoken kapsel wilt bewerkstelligen. Het gebruik van een haar-conditioner kan het opsteken van je haar overigens ook makkelijker maken.<\/li>\n<li><strong>Haar borstelen<\/strong>: Veel mensen komen uit het bad of de douche en gaan direct flink met een borstel door hun haar om eventuele klitten voor te zijn. Als je haar nat is, is het echter veel gevoeliger. Je haar breekt dus heel snel door het nat te borstelen. Laat je haar dus bij voorkeur drogen voor dat je het kamt. Wat overigens nog slechter is, is je haar f\u00f6hnen en kammen tegelijkertijd. Niet doen dus.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Wees niet bang om haarlak te gebruiken<\/h3>\n<p>Toen mijn bruidskapsel werd gedaan, was ik enorm verbaasd door de hoeveelheid haarlak die de kapster gebruikte&#8230; Het resultaat was echter wel fantastisch. Wil je je haar eens een keertje echt mooi opsteken? Wees dan dus niet bang om voldoende haarlak te gebruiken. <strong>Haarlak zorgt ervoor dat je haar op z&#8217;n plek blijft zitten, en je kunt het bovendien gebruiken om volume in je haar te cre\u00ebren.<\/strong> Eerlijk is eerlijk: een enorme dosis haarlak is niet de oplossing om je haar dagelijks mee te stylen (het is namelijk niet heel goed voor je haar), maar zo nu en dan haarlak gebruiken kan doorgaans geen kwaad.<\/p>\n<h3>3. Haar stylen \u00e0 la luchtige strand-look?<\/h3>\n<p>Je kent het waarschijnlijk wel, de &#8220;warrige&#8221; haar-look alsof je net terugkomt van een stevige wandeling langs het strand. Blake Lively (Serena van <em>Gossip Girl) <\/em>is queen op het gebied van deze haarstijl. Blake&#8217;s haar lijkt vaak vanzelf in een prachtige, nonchalante slag te vallen en het heeft bovendien lekker veel volume. <strong>Het geheim van deze look? Het gebruik van een haarspray met zeezout.<\/strong> Met behulp van een dergelijke spray zit je haar zo in model. Waar je met haarlak nog wel eens een stug kapsel cre\u00ebert dat eruit ziet alsof je je haren 1 voor 1 aan elkaar hebt geplakt, zorgt haarspray met zeezout voor een wat lossere haarstijl. Je kunt een dergelijke haarspray in de winkel kopen, maar ook prima zelf mixen. Pak een flesje met verstuiver\/sprayfunctie (of gewoon een plantenspuit), mix wat water met zeezout en voila! Gebruik een dergelijke spray bij voorkeur op handdoek-droog haar en laat het vervolgens zonder te f\u00f6hnen opdrogen.<\/p>\n<h3>4. Glans kun je kopen<\/h3>\n<p><a id=\"set-post-thumbnail\" class=\"thickbox\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-admin\/media-upload.php?post_id=632&amp;type=image&amp;TB_iframe=1\" aria-describedby=\"set-post-thumbnail-desc\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"attachment-266x266 size-266x266 alignright lazyload\" data-src=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-375x201.jpg\" data-sizes=\"(min-width: 840px) 54vw, (min-width: 600px) 80vw, 100vw\" data-srcset=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-375x201.jpg 375w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-600x321.jpg 600w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-690x369.jpg 690w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1.jpg 710w\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"143\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 266px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 266\/143;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"attachment-266x266 size-266x266 alignright\" src=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-375x201.jpg\" sizes=\"(min-width: 840px) 54vw, (min-width: 600px) 80vw, 100vw\" srcset=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-375x201.jpg 375w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-600x321.jpg 600w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1-690x369.jpg 690w, https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/11\/haar-stylen1.jpg 710w\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"143\" \/><\/noscript><\/a>Haar is pas <em>echt <\/em>mooi als het ook goed glanst. Nee, het hoeft geen bowlingbal te zijn, maar dof haar ziet er simpelweg deprimerend uit. Niet iedereen is echter gezegend met haar dat van nature een prachtige glans heeft. Geen paniek: er zijn tegenwoordig meer dan genoeg hulpmiddelen om je haar te stylen. <strong>Een spray, shampoo of conditioner die je haar meer glans geeft is dus een goede investering.<\/strong><\/p>\n<h3>5. Laat je haren regelmatig knippen<\/h3>\n<p>Als je je haar wilt laten groeien, dan is de verleiding groot om gewoon een hele tijd niet naar de kapper te gaan. Doordat je jezelf iedere dag in de spiegel ziet, kan het je ook nog wel eens ontschieten dat het weer eens tijd is voor een knipbeurt. Wacht echter niet te lang met het laten knippen van je haar. Het is goed voor de gezondheid van je haar om dode punten regelmatig te laten verwijderen. <strong>Dunne uiteinden zorgen er bovendien voor dat je haar er dun en sluik uitziet.<\/strong> Ga dus regelmatig naar de kapper om je haar optimaal te kunnen stylen.<\/p>\n<h2>Tips voor mooi haar: tot slot&#8230;<\/h2>\n<p>Daarnaast dien je op te passen met haarbanden en dergelijke op beschadigd haar te voorkomen. Sla gerust een dagje over als het aankomt op shampoo. Gebruik bij voorkeur geen hete f\u00f6hn of stijltang als je gehecht bent aan mooi haar&#8230; <strong>En gebruik voornamelijk haarverzorgingsproducten <em>zonder<\/em> alcohol, zeep of agressieve chemicali\u00ebn als je dik, gezond en glanzend haar wilt bewerkstelligen of behouden.<\/strong> (<a class=\"source\" href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/166249-how-to-keep-your-hair-shiny-strong\/\">bron<\/a>)<\/p>\n<p><em>Wat doe jij zoal om je hoofdharen glanzend, vitaal, volumineus en vetloos te houden? En hoe voorkom jij klitten en statische geladenheid? Deel hieronder jouw opvattingen, ervaringen en bevindingen ten aanzien van mooi en gezond haar! <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haar is de ultieme accessoire van de vrouw, dus iedereen wil volumineus en mooi haar dat glanst en blaakt van gezondheid. Niet gek, want je haren kunnen je look sterk verbeteren, maar ook om zeep helpen. Als het aankomt op je kapsel (qua styling) en haarkwaliteit (qua verzorging) kun je je algehele uiterlijk en uitstraling <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":22507,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8633],"tags":[616,3503,617,618,619,620,621,622,339,6955,3810,4,5,342,8533,3526,3530,3531,3811,3543,623,160,4494,624,6978,3581,625,114],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde &amp; glanzende haren! - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde &amp; glanzende haren! - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Haar is de ultieme accessoire van de vrouw, dus iedereen wil volumineus en mooi haar dat glanst en blaakt van gezondheid. Niet gek, want je haren kunnen je look sterk verbeteren, maar ook om zeep helpen. Als het aankomt op je kapsel (qua styling) en haarkwaliteit (qua verzorging) kun je je algehele uiterlijk en uitstraling\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-04-21T14:07:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-01T17:14:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/mooi-haar-glanzende-haren.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"380\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/\",\"name\":\"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde & glanzende haren! - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2009-04-21T14:07:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-01T17:14:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde &#038; glanzende haren!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde & glanzende haren! - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde & glanzende haren! - Gezondr.nl","og_description":"Haar is de ultieme accessoire van de vrouw, dus iedereen wil volumineus en mooi haar dat glanst en blaakt van gezondheid. Niet gek, want je haren kunnen je look sterk verbeteren, maar ook om zeep helpen. Als het aankomt op je kapsel (qua styling) en haarkwaliteit (qua verzorging) kun je je algehele uiterlijk en uitstraling","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2009-04-21T14:07:32+00:00","article_modified_time":"2023-06-01T17:14:39+00:00","og_image":[{"width":710,"height":380,"url":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/mooi-haar-glanzende-haren.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"10 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/","name":"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde & glanzende haren! - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2009-04-21T14:07:32+00:00","dateModified":"2023-06-01T17:14:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/5-simpele-tips-voor-gezond-en-glanzend-haar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mooi haar: 5 tips voor dikke, gezonde &#038; glanzende haren!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30314,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462\/revisions\/30314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}