{"id":676,"date":"2009-04-30T20:52:42","date_gmt":"2009-04-30T19:52:42","guid":{"rendered":"\/?p=676"},"modified":"2023-06-05T14:56:40","modified_gmt":"2023-06-05T13:56:40","slug":"de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/","title":{"rendered":"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-677 lazyload\" title=\"hoofdpijn\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/hoofdpijn.jpg\" alt=\"hoofdpijn\" width=\"250\" height=\"162\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 250px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 250\/162;\" \/><noscript><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-677\" title=\"hoofdpijn\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/hoofdpijn.jpg\" alt=\"hoofdpijn\" width=\"250\" height=\"162\" \/><\/noscript>Hoofdpijn (<span class=\"st\">cefalalgie \/ cephalalgia)<\/span> is pijn die zich manifesteert in het hoofd. Iedereen heeft weleens last van koppijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer per persoon. <strong>De mate, intensiteit en frequentie van de pijn vari\u00ebren op hun beurt weer zeer sterk per <em>soort<\/em> hoofdpijn.<\/strong> Zo zijn <a href=\"\/migraine-hoe-kom-je-van-migraine-af\/\">migraine<\/a>, <a href=\"\/clusterhoofdpijn-wat-is-clusterhoofdpijn-en-wat-doe-je-eraan\/\">clusterhoofdpijn<\/a> en <a href=\"\/wat-te-doen-bij-spanningshoofdpijn\/\">spanningshoofdpijn<\/a> beruchte vormen van <span class=\"st\">cefalalgie<\/span>. Koppijn is zelden een symptoom van een ernstige ziekte en vrijwel altijd onschuldig van aard. Dit artikel gaat over &#8220;reguliere&#8221; c.q. &#8220;normale&#8221; hoofdpijn waar uiteenlopende oorzaken aan ten grondslag kunnen liggen&#8230;<\/p>\n<h2>Hoe ontstaat hoofdpijn?<\/h2>\n<p>Hoofdpijn is nooit afkomstig vanuit je hersenen. <strong>In je hersenen bevinden zich namelijk geen pijnzenuwen en er kan dan ook geen pijnsensatie ontstaan.<\/strong> Vaak komt de koppijn vanuit het hersenvlies, de aangezichtsspieren, de neusbijholten of de huid en bloedvaten rondom de hersenen. Voor reguliere koppijn zijn vele oorzaken bekend, waaronder:<\/p>\n<ul>\n<li>Trauma aan het hoofd zoals <strong>hersenschudding<\/strong><\/li>\n<li>Griep &amp; verkoudheid (<strong>virale infectie<\/strong> van de luchtwegen)<\/li>\n<li><strong>Ontstekingen<\/strong> in het hoofd (<a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/wat-te-doen-bij-een-bijholte-ontsteking\/\">holte-ontstekingen<\/a> e.a.)<\/li>\n<li>Gebruik &amp; misbruik van <strong>alcohol<\/strong> (&#8220;<a href=\"\/anti-kater-tips-een-kater-voorkomen-en-verminderen\/\">kater&#8221;<\/a>)<\/li>\n<li><strong>Hoge bloeddruk<\/strong> (hypertensie)<\/li>\n<li>Lage <strong>bloedsuikerspiegel<\/strong> (hypoglykemie)<\/li>\n<li>Langdurige of overmatige <strong>fysieke inspanning<\/strong> (sporten, overwerken, zwaar tillen etc.)<\/li>\n<li><strong>Stress<\/strong> (mentale inspanning, tijdsdruk, ellende etc.)<\/li>\n<li>Slaapgebrek &amp; onregelmatig <strong>slaappatroon<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vochtgebrek<\/strong> (dus een <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/te-weinig-drinken-symptomen-vocht-tekort\/\">uitdrogingsverschijnsel<\/a>)<\/li>\n<li>Als gevolg van een <strong>oogafwijking<\/strong> (door continue correctie of scherpstelling)<\/li>\n<li><strong>Vergiftiging<\/strong> (buikgriep, voedselvergiftiging, alcohol etc.)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/voedselallergie-ziek-van-melk-noten-gluten-of-soja\/\">Voedselallergie<\/a> of &#8211;<strong>intolerantie<\/strong><\/li>\n<li>Hevige temperatuurdaling (dus <strong>onderkoelingsverschijnsel<\/strong>)<\/li>\n<li><strong>Ingespannen kijken<\/strong> (bij lichtgebrek of verkeerde sterkte van bril of lenzen)<\/li>\n<li>Overmatig <strong>cafe\u00efne<\/strong> drinken (of juist koffie &#8220;overslaan&#8221;)<\/li>\n<li>Een <strong>verkeerde houding<\/strong> (staan, zitten of liggen)<\/li>\n<li><strong>Drugsgebruik<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Veel mensen drinken doordeweeks dagelijks koffie op hun werk. Als zij in het weekend thuis zijn, later opstaan en geen koffie drinken, kan er hoofdpijn ontstaan als <a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/cafeine-verslaving-hoofdpijn-koffie-gewenning-weekend\/\">ontwenningsverschijnsel van cafe\u00efne<\/a>.<\/em><\/p>\n<h2>Hoe voorkom je koppijn?<\/h2>\n<p><strong>Je kunt koppijn op allerlei manieren proberen te voorkomen of verhelpen.<\/strong> Zo kan hoofdpijn grotendeels worden vermeden of genezen door:<\/p>\n<ul>\n<li>Voldoende &amp; regelmatig te <strong>slapen<\/strong><\/li>\n<li>Voldoende (<strong>water<\/strong>) te drinken<\/li>\n<li>Gezond &amp; <strong>gevarieerd eten<\/strong> (en nooit bedorven voedsel!)<\/li>\n<li><strong>Alcoholgebruik<\/strong> en cafe\u00efnegebruik (langzaamaan) te beperken<\/li>\n<li>Voldoende <strong>lichaamsbeweging<\/strong><\/li>\n<li>Een goede <strong>weerstand<\/strong> waarborgen<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hoe genees je hoofdpijn<\/h2>\n<p>Er zijn verschillende <strong>medicijnen die reguliere hoofdpijn kunnen tegengaan en genezen<\/strong>. De volgende 3 medicamenten zijn uitstekende remmers van &#8220;normale&#8221; hoofdpijn:<\/p>\n<ul>\n<li>Ibuprofen (<a class=\"source\" href=\"http:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/NSAID\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSAID<\/a>)<\/li>\n<li><strong>Paracetamol<\/strong> (para-acetylaminofenol)<\/li>\n<li>Aspirine (acetylsalicylzuur)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Elk van deze 3 medicijnen tegen koppijn heeft een geheel eigen samenstelling, zijn eigen werkzame stoffen en verschillende voor- en nadelen. De <strong>pijnstillende, ontstekingsremmende en\/of bloedverdunnende werking<\/strong> verschilt ook sterk per medicijn, evenals de belasting voor bepaalde organen. Er zijn tevens homeopathische c.q. fytotherapeutische middelen tegen hoofdpijn, maar de werking hiervan is niet altijd even plausibel. Bij overmatig gebruik van dit soort medicijnen kan gewenning of verslaving ontstaan. Ontwenning kan weer medicijnafhankelijke hoofdpijn teweegbrengen die vele malen erger is dan de koppijn in eerste instantie was.<\/p>\n<h2>Hoofdpijn: 8 remedies &amp; medicijnen bij hoofdklachten<\/h2>\n<p>Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn. <strong>Hoofdpijn kan uiteenlopen van een lichte drukkende spanningshoofdpijn tot allesoverheersende <a href=\"\/migraine-5-dingen-die-je-moet-weten-over-migraine\/\">migraine<\/a>. <\/strong>Omdat er talloze mogelijke oorzaken zijn voor hoofdpijn, is er geen eenduidige oplossing voor. Hieronder vind je 8 tips die in veel gevallen van hoofdpijn werkzaam kunnen zijn:<\/p>\n<h3>1. Pijnstillers<\/h3>\n<p><strong>Pijnstillers &#8211;zoals eerder hierboven besproken&#8211; kunnen bepaalde vormen van hoofdpijn verminderen of doen verdwijnen. <\/strong>Neem bij voorkeur paracetamol en bij erge hoofdpijn Ibuprofen. Maar let ook op dat je niet elke dag pijnstillers slikt, anders kunnen deze juist de oorzaak worden van hoofdpijn.<\/p>\n<p><em>Let op: als je geen voorstander ben van reguliere pijnstillers, zijn er ook homeopathische c.q. fytotherapeutische middelen tegen hoofdpijn waarvan sommigen beweren dat ze bepaalde vormen van hoofdpijn kunnen verlichten (zie hieronder)&#8230;<\/em><\/p>\n<h3>2. Voldoende slapen<\/h3>\n<p><strong>Slaaptekort, onregelmatig slapen of <a href=\"\/beter-slapen-de-beste-13-tips-voor-een-goede-nachtrust\/\">onrustig slapen<\/a> kan hoofdpijn veroorzaken. <\/strong>Als je voldoende en regelmatig slaapt, is de kwaliteit van je slaap beter en zul je minder snel wakker worden met hoofdpijn.<\/p>\n<h3>3. Masseren<\/h3>\n<p><strong>Als je last hebt van <a href=\"\/wat-te-doen-bij-spanningshoofdpijn\/\">spanningshoofdpijn<\/a>, kan een lichte massage van de nek, de schouders en het hoofd uitkomst bieden. <\/strong>Zorg wel voor een ervaren masseur.<\/p>\n<h3>4. Rust nemen<\/h3>\n<p>Lichamelijke en <a href=\"\/wat-is-stress-symptomen-stress\/\">mentale stress<\/a> zijn belangrijke veroorzakers van hoofdpijn.<strong> Las dus bijtijds een <a href=\"\/micropauzes-voorkom-burn-out-ontspannen\/\">rustpauze<\/a> in, zodat je nergens aan hoeft te denken en je hersenen worden ontzien.<\/strong><\/p>\n<h3>5. Alcohol &amp; cafe\u00efne mijden<\/h3>\n<p><strong>Als je veel <a href=\"\/wat-doet-alcohol-met-je-de-gevolgen-van-alcoholgebruik\/\">alcohol<\/a> en <a href=\"\/wat-koffie-allemaal-kan-doen-met-lichaam-geest-lijn-en-cupmaat\/\">cafe\u00efne<\/a> gebruikt, kun je last krijgen van hoofdpijn.<\/strong> Beperk daarom je cafe\u00efne- en alcohol-inname.<\/p>\n<h3>6. Goede houding aannemen<\/h3>\n<p><strong>Neem altijd een goede houding aan, vooral tijdens het zitten. <\/strong>Als je de hele dag met een gekromde rug en gekromde schouders achter je computer zit, zul je \u2019s avonds waarschijnlijk last van hoofdpijn, <a href=\"\/pijn-in-je-nek-nekpijn-nekklachten\/\">nekpijn<\/a> en\/of <a href=\"\/pijn-schouder-oorzaken-schouderklachten\/\">schouderpijn<\/a> hebben.<\/p>\n<h3>7. Gezond eten<\/h3>\n<p>Hoofdpijn kan worden tegengegaan door regelmatig, gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd te eten. <strong>Als je allergisch of intolerant bent voor bepaalde voeding, kan voedsel zelfs hoofdpijn veroorzaken.<\/strong><\/p>\n<h3>8. Voldoende bewegen<\/h3>\n<p><strong>Als je regelmatig aan lichaamsbeweging en sport doet, blijft je lichaam in conditie. <\/strong>Als je een gezond lichaam hebt, zul je minder vaak last hebben van hoofdpijn.<\/p>\n<h2>&#8216;Natuurlijke&#8217; middelen tegen hoofdpijn: 5x homeopathie &amp; fytotherapie<\/h2>\n<p><strong>Sommige mensen geven de voorkeur aan <\/strong><a href=\"https:\/\/gezondr.nl\/homeopathie-alles-over-natuurlijke-geneesmiddelen\/\"><strong>homeopathie<\/strong><\/a><strong> om hoofdpijn te bestrijden.<\/strong> Dit komt voornamelijk omdat een homeopathisch middel wordt samengesteld uit natuurlijke ingredi\u00ebnten. Dit in tegenstelling tot reguliere geneesmiddelen, waar veelal synthetische stoffen aan worden toegevoegd&#8230; En velen koesteren &#8211;terecht dan wel onterecht&#8211; een aversie jegens chemisch-synthetische medicamenten Binnen vele natuurgeneeskundige takken van &#8216;sport&#8217; wordt hoofdpijn gezien als een reactie op een &#8216;balansverstoring binnen het lichaam&#8217;. Homeopathische en fytotherapeutische middelen hebben tot doel dit evenwicht op natuurlijk wijze te herstellen.<\/p>\n<p><strong>Een voordeel van het gebruik van homeopathie voor het bestrijden van hoofdpijn is dat veel homeopathische middelen geen of slechts milde bijwerkingen kennen.<\/strong> Een bijkomend voordeel is dat homeopathische middelen zonder doktersrecept verkrijgbaar zijn. Het nadeel is dan weer dat ze vaak voor 99,999999999999999999% uit water bestaan. Hieronder vind je 5 homeopathische middelen tegen <span class=\"st\">cefalalgie<\/span> (het is aan ieder zelf om er wel of niet in te geloven)&#8230;<\/p>\n<h3>1. Geriaforce van A. Vogel<\/h3>\n<p>Geriaforce van A. Vogel bevat Ginkgo biloba. <strong>Dankzij deze stof zou met name de doorbloeding worden verbeterd.<\/strong> Naast het gebruik voor etalagebenen (een doorbloedingsstoornis is in de benen) zou het middel ook de bloedstroom in de hersenen bevorderen. Geriaforce zou zodoende het geheugen en de concentratie stimuleren, en bovendien hoofdpijn tegengaan. Ginkgo biloba is een andere naam voor de Japanse notenboom, waarvan de zaden en bladeren al eeuwenlang worden gebruikt vanwege hun geneeskrachtige werking. Het bestandsmiddel zou voornamelijk verouderingsverschijnselen tegengaan. De Japanse boom staat dan ook symbool voor een lang leven, aangezien de bomen honderden jaren oud worden.<\/p>\n<p>Dit homeopathische geneesmiddel kent <strong>in het algemeen geen bijwerkingen<\/strong>. Het wordt geadviseerd de druppels drie maal per dag een halfuur voor het eten in te nemen met wat water. Na 2 weken zou vermindering van je klachten merkbaar moeten zijn.<\/p>\n<h3>2. Sint-Janskruidthee<\/h3>\n<p><strong>Sint-Janskruidthee zou de bloedvaten verwijden en zodoende hoofdpijn die wordt veroorzaakt door stress en overspannenheid verminderen.<\/strong> Het homeopathische middel zou vooral pijnstillend werken. De bloem bloeit in heel Europa, aangezien het in bijna alle omstandigheden kan groeien. De Romeinen erkenden al de geneeskrachtige werking van het kruid. De bloemen en bladeren bevatten kleine oliekliertjes, waar de werkende vloeistof uitkomt. De bloemen worden veel geplukt in juni, dan zit er het meeste olie in de plant.<\/p>\n<p>Sint Janskruid is in allerlei vormen te verkrijgen, zoals tablet- en poedervorm. Je kunt zelf thee trekken van Sint Janskruid, maar er zijn ook <strong>kant-en-klare theezakjes met Sint-Janskruid<\/strong> op de markt. Afhankelijk van de sterkte van het extract zouden hoofdpijnklachten na 4 tot 6 weken moeten verminderen.<\/p>\n<h3>3. Cinuforce van A. Vogel<\/h3>\n<p><strong>Cinuforce van A. Vogel zou voornamelijk helpen bij hoofdpijn die wordt veroorzaakt door een neusverkoudheid of holte-ontsteking.<\/strong> Bij een verkoudheid is vaak het slijmvlies in de neus ontstoken, Cinuforce zou kunnen helpen om dit te herstellen. Zodoende zou de ontsteking afnemen, waardoor ook de koppijn minder wordt.<\/p>\n<p>Dit homeopathische middel is verkrijgbaar <strong>als spray en in tabletvorm<\/strong> en kan voor langere duur worden gebruikt. Het wordt geadviseerd de tabletten driemaal daags een half uur voor eten in te nemen met water. Na twee weken zou vermindering van je klachten merkbaar moeten zijn.<\/p>\n<h3>4. Lavendel<\/h3>\n<p><strong>Lavendel, bijvoorbeeld in de vorm van druppeltjes of badolie, doet je helpen ontspannen en kalmeren.<\/strong> Hierdoor kan spanningshoofdpijn verminderen. Ga dus in een lekker warm lavendelbad of doe enkele druppeltjes etherische lavendelolie op je kussen. De Grieken en Romeinen waren al op de hoogte van de kalmerende werking van de dwergstruik. De naam lavendel is afgeleid van het Latijnse woord &#8216;lavare&#8217;, dat wassen betekent.<\/p>\n<p>Lavendel kalmeert en stilt pijn. Daarnaast werkt lavendelolie, net als Cinuforce, tot op zekere hoogte tegen slijmvliesontsteking. Het zou daardoor ook kunnen werken tegen de daaruit voortvloeiende <span class=\"st\">cefalalgie<\/span>.<\/p>\n<h3>5. Belladonna D3 &amp; D4<\/h3>\n<p>Belladonna (Wolfkers) D3 van het merk VSM en Belladonna D4 van het merk A. Vogel zijn vergelijkbare homeopathische middelen tegen hoofdpijn. <strong>Deze homeopathische middelen zouden met name werkzaam zijn bij kloppende hoofdpijn die wordt veroorzaakt door plotselinge ziekte, bijvoorbeeld een verkoudheid of licht griepje.<\/strong> Het middel wordt voornamelijk voorgeschreven bij hoofdpijnklachten die in de middag opkomen. Een algemeen bijverschijnsel zou zijn dat de ledematen erg koud aanvoelen, terwijl het hoofd juist erg warm aanvoelt.<\/p>\n<p>Het middel komt van de <strong>&#8216;Atropa Belladonna&#8217; oftewel de Wolfkers c.q. Wolfsbes<\/strong>. Deze plant is voornamelijk bekend door zijn donkere bes. Deze werden vroeger gebruikt om wolven mee te verjagen of te vergiftigen. Het homeopathische middel is z\u00e9\u00e9r sterk verdund en zou hoofdpijn kunnen bestrijden door de kalmerende werking op de hersenen en het hoofd. Het wordt geadviseerd de druppels driemaal daags een half uur voor eten in te nemen met water. Na twee weken zou vermindering van je klachten merkbaar zijn.<\/p>\n<p><em>Heb jij weleens een natuurgeneeskundig, kruidengeneeskundig of homeopathisch middel tegen <span class=\"st\">cefalalgie<\/span> geprobeerd? <\/em><em>Heb jij aanvullende vragen over (of tips tegen) koppijn? Laat ze hieronder achter in een reactie! En deel ook jouw opvattingen en bevindingen t.a.v. koppijn in een reactie hieronder!<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoofdpijn (cefalalgie \/ cephalalgia) is pijn die zich manifesteert in het hoofd. Iedereen heeft weleens last van koppijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer per persoon. De mate, intensiteit en frequentie van de pijn vari\u00ebren op hun beurt weer zeer sterk per soort hoofdpijn. Zo zijn migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn beruchte <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":31017,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8626],"tags":[456,8410,8411,8403,2148,2149,101,8405,1834,1835,1836,8404,8409,8408,8407,94,2150,3628,8406,1837,734,1311,940,941,1612,3629,114],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoofdpijn (cefalalgie \/ cephalalgia) is pijn die zich manifesteert in het hoofd. Iedereen heeft weleens last van koppijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer per persoon. De mate, intensiteit en frequentie van de pijn vari\u00ebren op hun beurt weer zeer sterk per soort hoofdpijn. Zo zijn migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn beruchte\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-04-30T19:52:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-05T13:56:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/\",\"name\":\"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2009-04-30T19:52:42+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-05T13:56:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl","og_description":"Hoofdpijn (cefalalgie \/ cephalalgia) is pijn die zich manifesteert in het hoofd. Iedereen heeft weleens last van koppijn, maar de exacte klachten verschillen negen op de tien keer per persoon. De mate, intensiteit en frequentie van de pijn vari\u00ebren op hun beurt weer zeer sterk per soort hoofdpijn. Zo zijn migraine, clusterhoofdpijn en spanningshoofdpijn beruchte","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2009-04-30T19:52:42+00:00","article_modified_time":"2023-06-05T13:56:40+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2009\/04\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"9 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/","name":"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen! - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2009-04-30T19:52:42+00:00","dateModified":"2023-06-05T13:56:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/de-beste-manieren-om-hoofdpijn-te-verhelpen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health","item":"https:\/\/gezondr.nl\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hoofdpijn: de beste manieren om cefalalgie te verhelpen!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=676"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31018,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676\/revisions\/31018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}