{"id":7122,"date":"2011-05-18T10:04:36","date_gmt":"2011-05-18T10:04:36","guid":{"rendered":"\/?p=1608"},"modified":"2023-06-01T15:43:29","modified_gmt":"2023-06-01T14:43:29","slug":"stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/","title":{"rendered":"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj"},"content":{"rendered":"

Blowen is het inhaleren van rook die cannabis bevat. Dit kan het roken van een joint zijn die met wiet (marihuana) of hasj (hasjiesj) is gevuld, maar bijvoorbeeld ook het roken van hasj via een waterpijp. Wiet is de bloem van een hennepplant ofwel cannabisplant. Hasj is samengeperste en ingedroogde hars van cannabis. Cannabis bevat het geestverruimende en bewustzijnsveranderende stofje THC.<\/strong><\/p>\n

THC zorgt ervoor dat je stoned of high wordt.<\/strong> Stoned houdt in dat je loom, traag en\/of duf wordt. High houdt in dat je vrolijk, lacherig en\/of onrustig wordt. Gebruik van wiet en hasj heeft echter ook een heleboel nadelen. Daarom hierbij 5 tips om te stoppen met blowen (c.q. cannabisgebruik)\u2026<\/p>\n

1. Motiveer jezelf om te stoppen met blowen<\/h2>\n

Stoppen met blowen is niet gemakkelijk. Vooral niet als het roken van jointjes al jarenlang een dagelijkse routine is. Het is een gewoonte geworden; een uitvlucht; een mentale verslaving. Als je wilt stoppen met blowen, moet je dus ook ECHT<\/em> willen stoppen<\/strong>. Er moet een duidelijke argumentatie en beredenering achter zitten. Schrijf daarom eens op een velletje papier wat jouw beweegredenen zijn om te stoppen met blowen. Wat zijn voor jou de negatieve aspecten van wiet en hasj? Misschien dat je relatie eronder lijdt, dat je ouders het sterk afkeuren, dat je er lichamelijk klachten door aan ondervindt of dat je er financieel aan onderdoor gaat.<\/p>\n

Houd desnoods een blowdagboek bij om de motivatie, gevoelens en vorderingen van je blowgedrag en stoppogingen bij te houden.<\/strong>\u00a0 Schrijf er letterlijk alles in op wat ook maar enigszins verband houdt met het gebruik van softdrugs. Van slagen tot falen, van gedachten tot daden en van jouw gevoelens tot andermans reactie. Uiteindelijk is er maar een die de knoop kan doorhakken, namelijk jijzelf. Je zult jezelf dan ook moeten motiveren om te stoppen met blowen.<\/p>\n

2. Stop gewoon met blowen!<\/h2>\n

Wiet en hasj zijn niet zwaar lichamelijk verslavend. Je hersenen raken gewend aan THC, maar als ze zonder komen te zitten, krijg je geen hevige ontwenningsverschijnselen zoals trillen, stuipen, paniekaanvallen, hallucinaties of epileptische aanvallen. Je kunt wel last krijgen van onrust, hoofdpijn en verminderde eetlust, maar deze symptomen zijn verwaarloosbaar. Bovendien gaan ze vanzelf over. Er is dus geen reden om niet direct te stoppen. Pleur je laatste voorraadje hasj of wiet dus gewoon in de vuilcontainer en zoek de komende weken vooral heel veel afleiding.<\/strong> Na enkele weken tot maanden heb je waarschijnlijk \u2013ook mentaal gezien\u2013 niet eens meer behoefte aan blowen. Zodra je de routine doorbreekt, doorbreek je doorgaans ook de behoefte.<\/p>\n

Als je onvoldoende vertrouwen hebt in jouw slagingskans, begin dan met een try-out van bijvoorbeeld 2, 3 of 4 weken.<\/strong> Doe er alles aan om deze dagen cannabis-vrij te blijven en houd in gedachte dat je daarna weer mag beginnen. Dit is gevoelsmatig een beduidend minder zware en minder rigoureuze opgave dan de ogenschijnlijke plicht om blijvend<\/em> te stoppen. Dankzij het “positieve” vooruitzicht zul je je stoppoging waarschijnlijk met meer zelfverzekerdheid en slagingskans tegemoetzien. En de kans bestaat dat je na 30 dagen niet eens meer de behoefte hebt om te blowen!<\/p>\n

3. Neem je toekomst onder de loep als je wilt stoppen met blowen<\/h2>\n

Er zijn veel aspecten die kunnen lijden onder het gebruik van hasj en wiet\u2026 Carri\u00e8re, relatie, huwelijk, kinderen, gezondheid, veiligheid en ga zo maar door. Blowen past daarom simpelweg niet in het leven van een volwassene die het heft in eigen handen wil nemen. Als je serieus aan je toekomst wilt bouwen, dan dien je verantwoordelijkheidsgevoel aan de dag te leggen! Wiet of hasj heeft in dat geval simpelweg geen plaats meer in jouw leven. Bovendien: ken jij mensen die noemenswaardige dingen hebben bereikt dankzij<\/em> blowen?<\/strong> Waarschijnlijk niet. Zonder hasj en wiet sta je namelijk bewuster, productiever, socialer en bovendien gezonder in het leven. Daarnaast spaar je ook nog wat centen uit.<\/p>\n

Het enige potenti\u00eble voordeel van blowen is een relaxed en zorgeloos gevoel, maar dit gevoel duurt slechts tot de THC in je bloed is uitgewerkt.<\/strong> Zodra dit gebeurt, belandt je weer in de realiteit en keren je zorgen weer terug. Je kunt je simpelweg niet eeuwig verstoppen voor het echte leven, en hoe eerder je je verantwoordelijkheden oppakt, des te gemakkelijker het is. Hoe langer je het aanpakken van je problemen uitstelt, des te gecompliceerder ze worden en des te moeilijker het wordt om ze op te lossen. Bekijk je leven dus eens met een heldere, nuchtere en niet door wiet of hasj benevelde benevelde blik. Je zult zien dat je zonder blowen veel meer kunt bereiken dan met.<\/p>\n

4. Maak je stoppoging openbaar<\/h2>\n

Vertel je omgeving dat je stopt met blowen. Zet het desnoods op Facebook, Hyves en Twitter. Als anderen van je poging op de hoogte zijn, zul je namelijk minder makkelijk opgeven. <\/strong>Je hebt immers je naam hoog te houden als het algemeen bekend is dat je probeert te stoppen met blowen.<\/p>\n

Bovendien zullen mensen interesse tonen, trots op je zijn en je proberen te motiveren. Ze zullen je bovendien proberen te helpen & adviseren waardoor je je stoppoging minder makkelijk zult verwaarlozen of \u201cvergeten\u201d.<\/strong>
\nStoppen met blowen zal veel eerder slagen als je wordt voorzien van een flinke portie morele steun.<\/p>\n

5. Draag verantwoordelijkheid voor jezelf & je omgeving<\/h2>\n

THC verandert de manier waarop je tegen jezelf, je omgeving en je leven aankijkt. Dingen die niet per definitie positief zijn, kunnen door toedoen van drugs als uitermate nuttig en belangrijk worden ervaren. Dingen die daadwerkelijk belangrijk zijn<\/em>, kunnen daarentegen als onbeduidend of zinloos worden afgedaan.<\/strong> Zo zijn er mensen die hun studie afbreken of een einde maken aan een jarenlange relatie door toedoen van hasj en wiet.<\/p>\n

Zodoende kan blowen er dus voor zorgen dat je keuzes maakt waar je achteraf enorme spijt van krijgt. Als jij ultieme verantwoordelijkheid wilt kunnen dragen voor jouw keuzes & beslissingen, dan is stoppen met blowen een vereiste.<\/strong> Je roze of zwarte bril wordt van je afgenomen, en je zult het weer met je eigen, heldere blik moeten zien te stellen. Het erkennen van je probleem is overigens al een beginstadium van verantwoordelijkheid nemen, dus je bent al een heel eind op weg!<\/p>\n

Heb jij aanvullende tips om te stoppen met blowen? Laat ze hieronder achter in een reactie!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Blowen is het inhaleren van rook die THC-houdende cannabis bevat. Stoppen met blowen is niet eenvoudig. Na jarenlange routine is blowen namelijk een mentale verslaving, een gewoonte of een uitvlucht geworden. Daarom hierbij 5 praktische tips om te stoppen met blowen<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":22858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8629],"tags":[2654,2655,2656,890,2657,696,2658,912,896],"yoast_head":"\nStoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blowen is het inhaleren van rook die THC-houdende cannabis bevat. Stoppen met blowen is niet eenvoudig. Na jarenlange routine is blowen namelijk een mentale verslaving, een gewoonte of een uitvlucht geworden. Daarom hierbij 5 praktische tips om te stoppen met blowen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-05-18T10:04:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-01T14:43:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/stoppen-met-blowen-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"339\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/\",\"name\":\"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-05-18T10:04:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-01T14:43:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mind\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/health\/mind\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl","og_description":"Blowen is het inhaleren van rook die THC-houdende cannabis bevat. Stoppen met blowen is niet eenvoudig. Na jarenlange routine is blowen namelijk een mentale verslaving, een gewoonte of een uitvlucht geworden. Daarom hierbij 5 praktische tips om te stoppen met blowen","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2011-05-18T10:04:36+00:00","article_modified_time":"2023-06-01T14:43:29+00:00","og_image":[{"width":710,"height":339,"url":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/stoppen-met-blowen-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/","name":"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2011-05-18T10:04:36+00:00","dateModified":"2023-06-01T14:43:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/stoppen-met-blowen-5-tips-tegen-gebruik-van-wiet-hasj\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health","item":"https:\/\/gezondr.nl\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Mind","item":"https:\/\/gezondr.nl\/health\/mind\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Stoppen met blowen: 5 tips om te kappen met wiet of hasj"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29717,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7122\/revisions\/29717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}