{"id":7277,"date":"2012-03-12T18:00:53","date_gmt":"2012-03-12T18:00:53","guid":{"rendered":"\/?p=6229"},"modified":"2023-06-01T15:53:17","modified_gmt":"2023-06-01T14:53:17","slug":"oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/","title":{"rendered":"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid)"},"content":{"rendered":"

Men roept nog altijd volmondig: \u2018Trek je jas aan, anders vat je kou\u2019. Als je je jas niet aantrekt, zul je het vast en zeker koud krijgen, maar je zult er heus niet ziek van worden. Met het fenomeen \u201cziek zijn\u201d wordt namelijk griep of verkoudheid bedoeld, en allebei deze ziekten worden veroorzaakt door een virus. Een virus loop je doorgaans op door deze in te ademen, en of je al dan niet een jas aan hebt speelt hierbij geen rol. <\/strong>Toch zijn er een aantal factoren die een rol spelen bij het ziek worden. Hierbij 3 manieren om ziek te worden\u2026<\/p>\n

Let op: langdurige blootstelling aan extreme kou kan je weerstand een knauw geven, waardoor je lichaam minder kans maakt tegen virussen. Er zit dan ook een kern van waarheid in het \u201cjassen-verhaal\u201d.<\/em><\/p>\n

1. Onhygi\u00ebnische leefgewoonten<\/h2>\n

Ziek worden heeft alles te maken met je weerstand. Je weerstand wordt bepaald door de hoedanigheid van je immuunsysteem. Hoe sterker je immuunsysteem des te beter je lichaam kan vechten tegen ziekteverwekkers, en des te minder snel je ziek zult worden. Als je extreem onhygi\u00ebnisch leeft, dan is de kans dat je ziek wordt groot. Zo kun je flink ziek worden als je je woning nauwelijks schoonmaakt, je lichaam slecht onderhoudt en er onhygi\u00ebnische voedingsgewoonten op nahoudt\u2026<\/strong><\/p>\n

In onhygi\u00ebnische leefomstandigheden krijgen schimmels, bacteri\u00ebn, virussen en parasieten namelijk de kans om zich te nestelen en op hun dooie gemak te gedijen, groeien en\/of vermenigvuldigen. Als je een slechte hygi\u00ebne gewend bent, dan hoef je daar niet per se ziek van te worden. Maar komt je lichaam onvoorbereid in contact met een grote bacteri\u00ebnhaard of schimmelbron, dan is de kans erg groot dat je daar ziek wordt.<\/strong><\/p>\n

2. Drukbevolkte plekken bezoeken<\/h2>\n

Er zijn heel veel verschillende griepvirussen en verkoudheidsvirussen.<\/strong> Als je lichaam in contact komt met een bepaald virus, dan maakt je immuunsysteem virus-specifieke antistoffen aan. Als je genezen bent van het desbetreffende virus, dan zul je daar dankzij je opgebouwde voorraadje antistoffen niet snel meer ziek van worden. Loop je echter een afwijkend virus tegen het lijf, dan begint het gedonder gewoon weer opnieuw.<\/p>\n

Griepvirussen en verkoudheidsvirussen zijn erg besmettelijk en ze verspreiden zich gemakkelijk van mens op mens.<\/strong> Praten, hoesten, niezen, kuchen, lachen of ademen kan al genoeg zijn om een virusbesmetting op te lopen. Op drukbevolkte plekken, zullen relatief veel verschillende virussen de ronde doen, dus je zult er ook gemakkelijker een virusziekte oplopen.<\/strong> In ziekenhuizen en huisartsenpraktijken verblijven logischerwijs extra veel zieken, dus de kans dat je er een besmettelijk virus oppikt is extra<\/em> groot. Tijdens epidemie\u00ebn (landelijke virushaarden) en pandemie\u00ebn (wereldwijde virushaarden) zijn er abnormaal veel besmette mensen op de been. De kans dat je door een ander wordt aangestoken is in dat geval extreem groot.<\/p>\n

3. Te hygi\u00ebnisch leven<\/h2>\n

Als je extreem hygi\u00ebnisch leeft, dan kom je niet of nauwelijks in contact met ziekteverwekkers. Je lichaam ziet dan geen reden om antistoffen aan te maken, waardoor je immuunsysteem verzwakt.<\/strong> Als je vervolgens iemand op bezoek krijgt die een verkoudheidsvirus of griepvirus bij zich draagt, dan is de kans erg groot dat ook jij ziek wordt. Normaal gesproken kan het menselijk lichaam een paar virusdeeltjes namelijk wel de baas, maar als je immuunsysteem niks gewend is, dan komt zelfs een milde opdoffer hard aan.<\/p>\n

Artsen komen relatief vaak (of zelfs continu) in aanraking met bacteri\u00ebn en virussen. Het lichaam van een arts maakt om die reden continu antistoffen aan om ziekteverwekkers te bevechten. De meeste doctoren hebben dan ook een uitstekende weerstand.<\/strong> Hetzelfde geldt voor sommige zwervers; er zijn erbij die uit vuilnisbakken kunnen eten zonder ziek te worden. Een uitstekende weerstand biedt overigens niet of nauwelijks bescherming tegen virussen waar je nog nooit mee in contact bent geweest.<\/p>\n

Tot slot<\/h2>\n

Ziek worden is veelal het gevolg van een mix van factoren. Tijdens bepaalde gelegenheden komen veel van deze factoren samen. Zo worden er relatief veel mensen ziek na een avond stappen, omdat de combinatie van invloeden een enorme aanslag op je weerstand pleegt.<\/strong> Denk maar eens aan:<\/p>\n

    \n
  • Opeengepakte mensenmassa<\/strong> (virus-concentratie)<\/li>\n
  • \u2019s Avonds vanuit extreme warmte de koude buitenlucht<\/strong> in (aanslag op je weerstand)<\/li>\n
  • Slecht eten<\/strong> (veel bacteri\u00ebn)<\/li>\n
  • (Over)vermoeidheid<\/strong> (verminderde weerstand)<\/li>\n
  • Veel alcohol<\/strong> (aanslag op je weerstand)<\/li>\n
  • In elkaars gezicht<\/strong> moeten praten vanwege lawaai (ideale overdracht van virussen en bacteri\u00ebn)<\/li>\n
  • Hard schreeuwen<\/strong> en zingen (aanlag op je keelslijmvlies en daarmee op je lichaamseigen afweersysteem)<\/li>\n<\/ul>\n

    Als je meerdere achtereenvolgende avonden doorzakt \u2013bijvoorbeeld met carnaval\u2013 dan is de kans dat je ziek wordt extra groot.<\/strong> Want hoe langer oververmoeidheid, slechte eet- en drinkgewoonten en blootstelling aan ziekteverwekkers aanhouden, des te zwaarder je weerstand wordt belast.<\/p>\n

    Wordt jij ook meestal ziek in periodes dat je oververmoeid bent, veel stress ervaart en feesten bijwoont? Deel hieronder jouw ervaring met griep & verkoudheid!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    De aandoeningen griep en verkoudheid worden beide veroorzaakt door een virus. Dit soort virusinfecties loop je meestal op doordat je virusdeeltjes inademt. De exacte oorzaak van “ziekzijn” is meestal moeilijk aanwijsbar. Hierbij desalniettemin 3 belangrijke factoren die uitmaken of je wel of niet snel ziek wordt<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":19515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8619],"tags":[1559,2930,2024,3030,2284,41,2824,1005,6170,2026,6171],"yoast_head":"\n3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De aandoeningen griep en verkoudheid worden beide veroorzaakt door een virus. Dit soort virusinfecties loop je meestal op doordat je virusdeeltjes inademt. De exacte oorzaak van "ziekzijn" is meestal moeilijk aanwijsbar. Hierbij desalniettemin 3 belangrijke factoren die uitmaken of je wel of niet snel ziek wordt\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gezondr.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-03-12T18:00:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-01T14:53:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/oorzaak-griep-verkouden.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilse\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/\",\"name\":\"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-03-12T18:00:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-01T14:53:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lifestyle\",\"item\":\"https:\/\/gezondr.nl\/lifestyle\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/\",\"name\":\"Gezond'r\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651\",\"name\":\"Ilse\",\"url\":\"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl","og_description":"De aandoeningen griep en verkoudheid worden beide veroorzaakt door een virus. Dit soort virusinfecties loop je meestal op doordat je virusdeeltjes inademt. De exacte oorzaak van \"ziekzijn\" is meestal moeilijk aanwijsbar. Hierbij desalniettemin 3 belangrijke factoren die uitmaken of je wel of niet snel ziek wordt","og_url":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/","og_site_name":"Gezondr.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gezondr.nl\/","article_published_time":"2012-03-12T18:00:53+00:00","article_modified_time":"2023-06-01T14:53:17+00:00","og_image":[{"width":710,"height":400,"url":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/oorzaak-griep-verkouden.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilse","twitter_misc":{"Geschreven door":"Ilse","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/","url":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/","name":"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid) - Gezondr.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website"},"datePublished":"2012-03-12T18:00:53+00:00","dateModified":"2023-06-01T14:53:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/oorzaak-ziek-worden-griep-verkoudheid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gezondr.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/gezondr.nl\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"3 oorzaken van ziek worden (griep & verkoudheid)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#website","url":"https:\/\/gezondr.nl\/","name":"Gezond'r","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gezondr.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gezondr.nl\/#\/schema\/person\/1669d57c901614e8971ecdf351925651","name":"Ilse","url":"https:\/\/gezondr.nl\/author\/poplak_nl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7277"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29910,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7277\/revisions\/29910"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gezondr.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}