@Ease4Life Dieet

Naam: @Ease4Life Dieet
Dieetsoort: Dieet op basis van maaltijdvervangers
Aantal calorieën per dag: +/- 1500 tot 1700 kcal.
Caloriewaarde:

  • N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
  • Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
  • Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
  • Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
  • Crashdieet (<1000 kcal. per dag)

@Ease4Life Dieet ‒ In het kort

@Ease4Life is een eiwitdieet bestaande uit eiwitrijke maaltijdvervangers. Het @Ease4Life Dieet wordt samengesteld op basis van je persoonlijke energiebehoefte. De energiebehoefte wordt bepaald op basis van je lengte, gewicht en lichamelijke activiteit. Op basis van een berekening wordt een grafiek samengesteld met het verwachte gewichtsverloop. Vervolgens krijg je weekmenu’s met recepten die bij jouw energiebehoefte passen. Je betaalt geen abonnementskosten. Je betaalt enkel voor de @Ease4Life eiwitrijke maaltijdvervangers.

@Ease4Life Dieet ‒ Voedingsschema en richtlijnen

Het @Ease4Life Dieet beslaat 4 fases. Deze fases zien er als volgt uit:

  • @Ease4Life Fase 1: Je verliest de meeste kilo’s (gemiddeld 4,5 kilo in 2 weken). Je gebruikt in de eerste week uitsluitend de @Ease4Life eiwitrijke maaltijdvervangers, eventueel aangevuld met wat groenten bij het diner.
  • @Ease4Life Fase 2: Je gaat langzaamaan meer koolhydraten toevoegen aan je dieet. Je valt gemiddeld 1,2 kilo per week af. Je krijgt een recept voor het ontbijt en voor het diner. Vrouwen nemen tweemaal daags een @Ease4Life maaltijdvervanger en mannen eenmaal daags.
  • @Ease4Life Fase 3: Je gewicht stabiliseert zich. Je valt gemiddeld 0,5 kilo per week af. Je hoeft geen maaltijdvervangers meer te gebruiken, maar het mag wel.
  • @Ease4Life Fase 4: Je behoudt je behaalde resultaten.

@Ease4Life Dieet ‒ Belangrijkste voedingsmiddelen

Het @Ease4Life Dieet bestaat voornamelijk uit @Ease4Life maaltijdvervangers. Deze maaltijdvervangers kun je bestellen via de @Ease4Life website. Je begint altijd met een startpakket voor 2 weken. Een startpakket voor mannen kost EUR 215,- (2 weken) en een startpakket voor vrouwen EUR 180,- (2 weken). Het assortiment van @Ease4Life bestaat verder uit eiwitrijke:

  • Omeletten
  • Soepen
  • Dranken
  • Brood
  • Desserts
  • Pannenkoeken
  • Shakes
  • Kant-en-klaar maaltijden
  • Koekjes
  • Repen
  • Sojasnack

@Ease4Life Dieet ‒ Tot slot

@Ease4Life werkt veelal via de computer. Je meldt je aan op de website en maakt een profiel aan. Je vult wat gegevens in en krijgt een persoonlijk plan toegestuurd. Vervolgens bestel je de @Ease4Life maaltijdvervangers en je kunt aan de slag. Op de computer houd je je resultaten bij.