Kruidentheevasten dieet

Naam: Kruidentheevasten dieet
Dieetsoort: vasten / ontgiften
Aantal calorieën per dag: 0 kilocalorieën
Caloriewaarde:

  • N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
  • Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
  • Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
  • Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
  • Crashdieet (<1000 kcal. per dag)

Kruidentheevasten dieet – In het kort

Het Kruidentheevasten dieet is enigszins vergelijkbaar met het Sapvasten dieet. Maaltijden worden echter niet vervangen door groente- en vruchtensapjes, maar door kruidentheeën. Het dieet bevat nóg minder calorieën dan de sapvariant en is dus nóg strenger. Het voordeel van het Kruidentheevasten dieet is dat je niet enkel koude drank nuttigt, maar ook eens iets warms binnenkrijgt. Warme vloeistoffen zouden bovendien beter zijn voor vasten en ontgiften dan koude vloeistoffen, omdat je bloedvaten verwijden en je meer transpireert. Gifstoffen zouden in warme vloeistof bovendien makkelijker oplossen.

Kruidentheevasten – Voedingsschema en richtlijnen

Er is maar 1 regel binnen het Kruidentheevasten dieet, namelijk: ‘Drink enkel kruidenthee’. Hoeveel thee je op een dag drinkt maakt niet uit. Kruidenthee bevat namelijk geen vetten, koolhydraten en eiwitten, en dus geen calorieën. Dit is dan ook de reden dat je lichaam automatisch je vetreserves zou aanspreken.

Kruidentheevasten – Belangrijkste voedingsmiddelen

Het Kruidentheevasten dieet bestaat enkel uit kruidenthee. Het is raadzaam om af te wisselen omdat elk kruid een andere samenstelling heeft van vitamines, mineralen en spoorelementen. Enkele voorbeelden van kruidentheeën zijn:

  • Anijs
  • Brandnetel
  • Citroenmelisse
  • Duizendblad
  • Kamille
  • Koemis-koetjing
  • Karwij
  • Lindebloesem
  • Maretak
  • Maté
  • Meidoorn
  • Paardenbloem
  • Munt
  • Rooibos
  • Rozenbottel
  • Salie
  • Sint-janskruid
  • Tijm
  • Venkel

Kruidentheevasten – Tot slot

Door het Kruidentheevasten dieet kun je je makkelijker ontspannen. Bepaalde kruiden hebben bovendien een geneeskrachtig en zuiverend effect. Het ontgiften zou hierdoor soepeler en sneller verlopen. Let wel: het dieet bevat geen calorieën, dus het mag absoluut niet langer dan 5 dagen worden gevolgd.

2 reacties op “Kruidentheevasten dieet

  1. Ayla ·

    De maretak is erg giftig hoor……….

    Reageer
    • Paul ·

      Maretak/mistletoe en theeën die ervan worden gezet zijn zeker omstreden, maar de giftigheid is sterk afhankelijk van de soort maretak (Europees versus Amerikaans e.a.) en maretakthee… Allereerst maakt de hoeveelheid het gif, dus alles is tot op zekere hoogte giftig. Sowieso geeft theewater waarin je gedroogde maretakblaadjes hebt laten trekken een totaal ander effect dan het eten van verse blaadjes. En vooral de besjes vande maretak zijn giftig. Maretak wordt zelfs sinds de jaren ’20 van deze eeuw onderzocht op veronderstelde geneeskrachtige (waaronder kankerremmende) effecten. Daarnaast wordt maretakthee al eeuwen op gezondheidsredenen (maar ook als goedkoop substituut voor koffie) gedronken. Al met al zijn heel veel verschillende kruiden(theeën) omstreden. Voor maretakthee geldt in ieder geval dat het op grote schaal globaal wordt verkocht en zelfs wordt aangeprezen bij bekende theehuizen zoals Evans & Watson. Eerlijk is eerlijk, ik ben absoluut geen voorstander van kruidentheevasten, integendeel, maar er zijn heel veel kruiden en specerijen waarvan bepaalde delen giftig zijn. Maar de veronderstelde giftigheid van maretakthee is hoe dan ook afhankelijk van hoe en waarvan de betreffende thee wordt bereid alvorens ‘ie wordt gedronken. (bron + bron)

Plaats een reactie


Je reactie wordt voor publicatie gekeurd door de redactie en dient te voldoen aan de regels voor reacties.