Naam: Makers dieet / Genezend dieet
Dieetsoort: Medisch dieet
Aantal calorieën per dag: N.v.t.
Caloriewaarde:
- N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
- Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
- Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
- Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
- Crashdieet (<1000 kcal. per dag)
Makers dieet / Genezend dieet – In het kort
Het Makers dieet (ook wel het Genezend dieet genoemd) is gebaseerd op de gedachte dat gezonde voeding de basis vormt voor een goede gezondheid. Slechte voeding zou daarentegen de oorzaak zijn van vrijwel alle chronische ziekten. Door toedoen van slechte voeding zouden darmstoornissen ontstaan, wat volgens het Makersdieet ten grondslag ligt aan alle klachten die gepaard gaan met chronische ziekten. Het Makers dieet zou chronische ziekten geheel of gedeeltelijk kunnen genezen. Door het voedingspatroon aan te passen zouden veel klachten verdwijnen. Het is niet geheel duidelijk wie het Makers dieet heeft bedacht. Op de website van het Makers dieet wordt gesproken over de ‘Stichting Chronische Ziekten’.
Makers dieet / Genezend dieet – Voedingsschema en richtlijnen
Volgens het Makers dieet mogen alleen natuurlijke voedingsmiddelen worden gegeten. Gedurende zes weken moet al het voedsel dat slecht is voor de darmen volledig worden gemeden. Om die reden wordt het Makers dieet ook wel Genezend dieet genoemd. Slechte voedingsstoffen zijn o.a. enkelvoudige koolhydraten, suikers, foute vetten en fabrieksmatig geproduceerd voedingsmiddelen. Na twee weken mag je voorzichtig koolhydraten, zuurdesembrood, bataat (zoete aardappel) en roomboter aan je dieet toevoegen. Indien je drie maanden volledig klachtenvrij bent, mag je langzaamaan weer “verboden” voedingsmiddelen gaan nuttigen. Je dient je echter – ook na de eerste drie maanden – zo veel mogelijk aan de basis van het Makers dieet te houden.
Makers dieet / Genezend dieet – Belangrijkste voedingsmiddelen
De belangrijkste voedingsmiddelen binnen het Makers dieet (Genezend dieet) zijn:
- Eieren
- Groenten
- Fruit
- Vlees
- Kerif melk
- Kokosolie
- Greens+ (voedingssupplementen op basis van planten)
- Colon Clean (in water oplosbare vezels)
Makers dieet / Genezend dieet – Tot slot
Op de Makersdiet.nl wordt het dieet uitgebreid omschreven en zijn vele adviezen en stellingen over voeding en gezondheid te vinden. Hoewel bezoekers van de website worden uitgenodigd contact te zoeken voor het samenstellen van een individueel dieet, is er nauwelijks contactinformatie vindbaar.