Naam: Malsovit dieet
Dieetsoort: Dieet op basis van specifiek voedingsmiddel
Aantal calorieën per dag: 1700 à 1800 kcal
Caloriewaarde:
- N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
- Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
- Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
- Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
- Crashdieet (<1000 kcal. per dag)
Malsovit dieet – In het kort
Malsovit is een speciale boordsoort die gebruikt kan worden om af te vallen. Binnen het Malsovit dieet staat dan ook voornamelijk veel Malsovit brood op het menu. Malsovit brood brengt volgens de officiële website Malsovit.nl de volgende voordelen met zich mee:
- Puur natuur, geen converseermiddelen
- Boordevol voedingsstoffen
- Rijk aan vezels, dus goed voor de stoelgang
- Vult goed en zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel
- Bevat weinig vet
Malsovit brood wordt door diverse bakkers in Nederland verkocht. Door op de website van Malsovit je postcode in te vullen, kun je nagaan waar de dichtstbijzijnde bakker zit die Malsovit brood verkoopt.
Malsovit dieet – Voedingsschema en richtlijnen
Het Malsovit dieet is gebaseerd op onderstaand voedingsschema.
Ontbijt
- 2 Malsovit boterhammen, beide dun besmeerd met dieethalvarine. De ene boterham kan bijvoorbeeld belegd worden met mager vlees, en de andere boterham met zoet beleg dat weinig calorieën bevat.
- 1 glas karnemelk of magere melk
- 1 glas water, thee of koffie zonder toevoegingen
Tussendoortje ‘s ochtends
- 1 stuk fruit
- 2 glazen water, thee of koffie zonder toevoegingen
Lunch
- 2 Malsovit boterhammen, beide dun besmeerd met dieethalvarine. De ene boterham kan bijvoorbeeld belegd worden met mager vlees, en de andere boterham met 20+ of 30+ kaas.
- Een portie rauwkost
- 1 kopje bouillon
- 1 glas water, thee of koffie zonder toevoegingen
Tussendoortje ‘s middags
- 1 stuk fruit
- 2 glazen water, thee of koffie zonder toevoegingen
Diner
- 3-5 aardappels, 3-5 opscheplepels zilvervliesrijst of 3-5 opscheplepels volkoren pasta
- 200 gram gekookte groenten
- 100 gram mager vlees of magere vis, gebakken in 15 gram
- vloeibare margarine of olie
- 1 juslepel jus
- 1 schaaltje magere zuivel of een ander mager nagerecht
Tussendoortje begin van de avond
- Thee of koffie zonder toevoegingen
- 1 klein koekje
Tussendoortje later op de avond
- 1 Malsovit boterham, dun besmeerd met dieethalvarine, belegd met
mager vlees of 20+ of 30+ kaas
- Water of light frisdrank
Naast bovenstaand voedingsschema raadt het Malsovit dieet aan om dagelijks 1,5 tot 2 liter te drinken.
Malsovit dieet – Belangrijkste voedingsmiddelen
Het belangrijkste voedingsmiddel binnen het Malsovit dieet is Malsovit brood. Het dieet wordt verder voornamelijk aangevuld met broodbeleg dat weinig calorieën bevat.
Malsovit dieet – Tot slot
Naast het eten van veel Malsovit brood, raadt het Malsovit dieet aan om regelmatig te bewegen, nooit ’s ochtends het ontbijt over te slaan en ernaar te streven om een halve tot een hele kilo per week af te vallen.
22 Reacties
Er is een bakker die het verkoopt in Zuid Limburg. Bakkerij Voncken. Halfje 2,75 en een heel malsovit brood voor 5.40. Je kan het online bestellen. Dus als je een vriezer hebt is het handig om er een aantal tegelijk te bestellen.
Nope, de intentie van het verhaal is dat deze bakker zelf de mix koopt, bakt en verkoopt! Ik heb hem alleen op het idee gebracht omdat het zo’n geweldig brood is. Het is een, middelgrote, dorpsbakker, die zijn assortiment wil uitbreiden met een gezond product waar toch nog wel wat mensen naar op zoek zijn! Groet…
Ah, oké, duidelijk.
Waar zit deze bakker, ik zou het dolgraag gaan kopen. Of aan het recept komen van de meelmix.
Beste Paul, Ikzelf heb de mix aangeleverd en de (Brabantse) bakker heeft ze voor mij gebakken. Wel gaat hij zijn assortiment uitbreiden met Malsovit – brood, mits er genoeg vraag naar is. Vandaar ook mijn verhaal op deze site… Groet…
Ah, nu snap ik hem pas. Misschien kun je de exacte ingrediënten van de Malsovit Mix hier uiteenzetten, dan kunnen andere geïnteresseerden desgewenst hetzelfde doen.
Beste Paul, waar zit die bakker die dit brood weer in zijn assortiment gaat opnemen. Ik zou dit dolgraag gaan kopen.
Er is een bakker die het verkoopt in Zuid Limburg. Bakkerij Voncken. Halfje 2,75 en een heel malsovit brood voor 5.40. Je kan het online bestellen. Dus als je een vriezer hebt is het handig om er een aantal tegelijk te bestellen.
Vraagje; Waarom is mijn reactie op malsovit – dieet, zonder toelichting verwijderd / nies geplaatst? Groet…
Het publiceren van reacties had enige vertraging opgelopen omdat ik een dagje op een Belgisch festival vertoefde. :) Overigens heb je gelijk… Inmiddels wordt de betreffende kaart waarnaar ik in een eerdere reactie linkte, gebruikt voor verkooppunten van Malsovit VezelMuesli. Of ik heb de Malsovit-site destijds niet goed genoeg bekeken en dat is altijd al zo geweest… Foto’s kunnen helaas niet worden geplaatst via het reactiesysteem, maar misschien kun je vertellen welke bakker nog altijd Malsovit Brood verkoopt?
Vanmorgen 2 sneetjes Malsovit brood gegeten, identiek als het Malsovit van 25 jaar geleden! Gebakken door een bakker in de buurt met de originele mix… Liefst zou ik een paar foto’s op deze site zetten, zodat de liefhebbers het herkennen. Helaas zijn de adressen opgegeven door Paul, allemaal drogisterijen e.d. die de muesli verkopen en geen brood. Groet…
Welke bakker in Friesland verkoopt Malsovit brood?
Hierbij een kaart van Nederland met daarop de verkooppunten van Malsovit brood…
Goedemorgen, Graag zou ik willen weten of Malsovit brood nog ergens in Alphen aan den Rijn te koop is. Vriendelijke groeten, Ellie
Waar kan ik malsovit brood kopen woon in de buurt van Roermond (postcode is 6061)
Bakkerij Voncken heeft Malsovit brood. Verschillende vestigingen in Zuid-Limburg of via webshop BakkerijVoncken.nl…
Het dieet van Malsovit spreekt mij wel aan. Waar kan ik het brood kopen? Mijn postcode is 2803-ZB Gouda…
Het Malsovit-brood van Natural Foods Putten werd aan het eind van de jaren ’80 in de markt gezet als afslankbrood. Rond 2005 werd het Malsovit-brood verkocht door plusminus 150 ‘warme bakkers’. De bakkers ontvingen een droge mix, waarvan zij het Malsovit-brood konden bakken. Natural Foods wilde dat aantal in 2007 uitbreiden naar 350 bakkers en koste wat kost buiten de supermarkten houden… In 2007 werd de merknaam Malsovit echter overgenomen door ambachtelijke graanmaalderij “Molen ‘Prins van Oranje'” te Bredevoort, om het merk Malsovit een nieuwe uitstraling te bezorgen… Deze molen betreft een zelfstandige malerij waar sinds 1983 diverse soorten graan worden vermalen tot meel en bloem. De geplande marketingcampagne om Malsovit nieuw leven in te blazen is echter nooit van de grond gekomen. Malsovit broodmix is echter wel nog steeds verkrijgbaar bij de Prins van Oranje-molen. (bron) Overigens is er inmiddels ook een partij (Van den Bergh P.A.M.) die de merknaam Malsovit gebruikt voor muesli die wordt verkocht via Malsovit.nl. Voor zover ik weet heeft deze muesli echter niks te maken met de broodmix waarvan sinds de jaren ’80 het welbekende Malsovit-brood wordt gebakken…
Business in 4006 GA TIEL, NL
Waar in Rotterdam kan ik Malsovit brood kopen.
Waar kan ik Malsovit brood kopen? Ik woon in Bleiswijk (postcode 2665KA), jaren geleden kocht ik het op de Kleiweg in Rotterdam, maar die bakkerij stopte met Malsovit verkoop.
Mevrouw/Mijnheer,
Waar kan ik in Amsterdam Malsovit brood kopen.
Dank voor uw aandacht
waar kan ik in Dordrecht centrum malsovit brood kopen