Naam: VP3 Dieet
Dieetsoort: Maaltijdvervangers / Afslankprogramma
Aantal calorieën per dag: +/- 1700 kcal.
Caloriewaarde:
- N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
- Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
- Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
- Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
- Crashdieet (<1000 kcal. per dag)
VP3 Dieet ‒ In het kort
Het VP3 Dieet is een Zwitsers voedingsprogramma dat in 2001 werd ontwikkeld door een team van artsen, voedingswetenschappers en psychologen. Het VP3 Dieet onderscheidt zich van alle andere diëten omdat je elk uur een kleine maaltijd dient te nuttigen. Je mag niet zomaar een maaltijd voor ieder uur samenstellen, maar dient VP3 dieetproducten te nuttigen. Doordat je ieder uur eet, zouden de stofwisseling en het vetverbrandingsniveau optimaal blijven en zou er geen jojo-effect optreden. Bovendien blijft de bloedsuikerspiegel zeer constant, waardoor je geen hongergevoel krijgt.
VP3 Dieet ‒ Voedingsschema en richtlijnen
Het VP3 Dieet hanteert verscheidene regels en richtlijnen. Zo moet je stipt op tijd je maaltijden eten, 50 procent vaste en 50 procent vloeibare maaltijden nuttigen en minimaal 2 liter vocht per dag drinken. De doelstellingen van het VP3 Dieet zijn als volgt:
- Vetreserves verbranden
- Gewichtsafname
- Lichamelijke en geestelijke fitheid en vitaliteit
- Gifstoffen afvoeren (ontgiften)
- Stofwisseling versnellen
- Immuunsysteem versterken
- Stofwisselingsproblemen verhelpen
- Schildklierproblemen verhelpen
- Hoge bloeddruk tegengaan
- Stoelgangproblemen verhelpen
- Chronische vermoeidheid & prestatievermindering tegengaan
- Hoog LDL cholesterol tegengaan
- Diabetes tegengaan
VP3 Dieet ‒ Belangrijkste voedingsmiddelen
Tijdens het VP3 Dieet worden voornamelijk VP3 producten genuttigd. Deze VP3 producten zouden de stofwisseling activeren en de vetverbranding optimaliseren. Allereerst dient een startpakket voor 14 tot 16 dagen te worden aangeschaft. Vervolgens kun je VP3 producten bijbestellen. Het assortiment bestaat o.a. uit:
- VP3 soepen
- VP3 frappé (koude drank)
- VP3 broodmeel (voor zelfgebakken brood)
- VP3 toastjes
- VP3 muesli
- VP3 koekjes
- VP3 repen
VP3 Dieet ‒ Tot slot
Met het VP3 Dieet nuttig je ieder uur een kleine, evenwichtige maaltijd. Je totale vetmassa zou met maarliefst 75 procent kunnen worden teruggebracht. Er zou bovendien geen spiermassa worden verloren. Ruim 250.000 mensen zouden het VP3 Dieet succesvol hebben doorlopen. Het dieet wordt onder meer in Zwitserland, Duitsland, Nederland en Spanje gevolgd.