Fitness Squats uitleg uitvoering + oefeningen schemaEen squat oefening is een kniebuiging, optioneel met een gewicht op je schouders of in je… Lees Meer
Fitness CrossFit: intensieve fitness-variant voor totale fitheid!‘CrossFit: Forging Elite Fitness’ is een trainingsvorm die aspecten omhelst van o.a. cardiofitness, krachttraining, gymnastiek, atletiek… Lees Meer