joggen afvallen

Joggen & afvallen: niet ideaal om gewicht te verliezen

Er zijn veel mensen die denken dat hardlopen goed is al je wilt afvallen. Natuurlijk is hardlopen een goede manier van beweging, waarbij je conditie verbetert en je meer energie krijgt. Ook zijn er veel mensen die hun gewicht op peil houden door 3 keer per week te gaan joggen. Maar persoonlijk raad ik je

Lees verder