Als stoppen met snoepen maar niet lukt ondanks verwoede pogingen, dan kan dit behoorlijk frustrerend zijn.…
Nog even en dan zullen we er allemaal aan moeten geloven: er zit alweer een heel jaar op en 2012 staat nu toch echt voor de deur! De jaarwisseling gaat bij veel mensen gepaard met het maken van goede voornemens voor het komende jaar. Het volhouden van deze voornemens blijkt in de praktijk vaak lastig
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: ik vind dat je voor succesvol…
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar…
Wij mensen zijn doorgaans verrassend goed in het beginnen met sporten en het beginnen met diëten……