Zelfvertrouwen en afvallen gaan hand in hand; hetzelfde geldt voor een laag zelfbeeld en overgewicht. Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, des te sneller je doorgaans afvalt en des te zelfverzekerder je wordt. Zorg er daarom voor dat je vervuld van zelfvertrouwen aan je afslankavontuur begint.
Lees verder
Een laag zelfbeeld kan je zelfvertrouwen & eigenwaarde om zeep helpen en het dagelijks leven enorm bemoeilijken. Daarom vind je in dit artikel een aantal tips voor een positiever zelfbeeld. Zo kunnen kleding, make-up, haarverzorging, huidverzorging, tandverzorging en gewichtsbeheersing bijdragen aan meer eigenwaarde
Lees verder
Via Twitter kwam ik terecht bij een nogal shockerend artikel over anorexia nervosa. Als bronvermelding wordt enkel ‘vertaling van een Engelstalige tekst’ gebruikt, dus het is onduidelijk of het originele stuk daadwerkelijk is geschreven door een ervaringsdeskundige. Uit de reacties van (ex-)anorexia-patiënten blijkt in ieder geval dat het verhaal waarheidsgetrouw en erg herkenbaar is. Het zou
Lees verder
Wanneer het je stelselmatig ontbreekt aan energie, je jezelf lusteloos, duf en somber voelt, je opziet tegen iedere nieuwe dag en zelfs de geestkracht mist voor die dingen die je altijd leuk vond, dan zouden dit symptomen van een depressie kunnen zijn. Depressiviteit hoeft niet altijd een duidelijke, aantoonbare aanleiding te hebben. Vaak wordt een
Lees verder
Er zijn veel vrouwen die streven naar een zandloper figuur. En volgens recent Amerikaans onderzoek lijkt het erop dat veel mannen dit niet erg vinden. Psychologen van de Universiteit van Texas -die blijkbaar te veel tijd over hadden- hebben een onderzoek gedaan naar het zandloper figuur in literatuur van honderden jaren en uit vele culturen.
Lees verder