Soorten yoga: statische & dynamische oefeningen + series

Soorten yoga: statische & dynamische oefeningen + series

Hoewel men in de jaren ’60 hoopte dat yoga een tijdelijke hype zou blijken, is yoga na al die jaren nog steeds ongekend populair in Nederland. Je ziet yoga op tv, er zijn yoga-magazines verkrijgbaar en de  DVD’s met yoga-oefeningen zijn niet aan te slepen. Yoga-studio’s schieten bovendien als paddenstoelen uit de grond, en er

Lees verder
Yoga-oefeningen voor achter de computer

Yoga-oefeningen voor achter de computer

Na een lange dag achter de computer, voelen veel mensen zich duf, moe, stijf en chagrijnig. Het is dan ook verstandig om regelmatig een pauze te nemen om deze klachten te vermijden. Een goede besteding van zo’n pauze is het doen van een paar yoga-oefeningen. Daardoor verzet je je gedachten, ontspan je je lichaam en

Lees verder