Oprah’s gewichtsschommelingen: storend of menselijk?

In de meest recente editie van O Magazine praat talkshowhost, televisieproducente, actrice en filantroop Oprah Winfrey over haar toename qua lichaamsgewicht van de afgelopen jaren. Ze is bijna 20 kilo aangekomen en weegt nu ongeveer 90 kilo. Ze geeft zichzelf de schuld van deze lichaamsgewichtstoename… Hoofdzakelijk omdat ze véél te druk bezig was met haar

Lees verder
Jojo-effect: jojoën tijdens afvallen voorkomen, doe je zó!

Jojo-effect: jojoën tijdens afvallen voorkomen, doe je zó!

Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we er jaren over gedaan om 10, 20 of 30 kilo overgewicht op te bouwen, dan nog willen we die kilo’s er binnen enkele maanden, of liever nog enkele weken, er weer vanaf hebben. En dat is nu precies de

Lees verder