plateau effect afvallen

Plateau-effect: 5 tips als jouw dieet niet meer werkt!

Iedere (aspirant) diëter kent het wel: je bent al een hele tijd bezig met een dieet, maar je blijft plots hangen op één en hetzelfde gewicht. Eerst vliegen de kilo’s eraf, maar dan stopt het ineens en je verliest geen vet meer. Dat komt omdat het menselijk lichaam zich ongelofelijk goed kan aanpassen als je een

Lees verder
afvallen afkoelen afslanken kou

Afvallen door afkoelen… Afslanken dankzij kou werkt!

Een oud NASA-wetenschapper kwam onlangs met een “revolutionaire” afslankmethode op de proppen, namelijk afkoelen… Dit is enigszins opmerkelijk, want veel mensen denken juist dat hitte je stofwisseling een boost geeft. Maar afslanken c.q. afvallen dankzij kou en afkoeling is des te efficiënter… Afvallen door kou: temperatuur & calorieën Je lichaam verbruikt energie in de vorm

Lees verder