Als er één lichaamsdeel is dat vaak wordt aangedaan door oedeem, dan zijn het de benen.…
Lees Meer
Als er één lichaamsdeel is dat vaak wordt aangedaan door oedeem, dan zijn het de benen.…
In fitnesscentra staan talloze fitnessapparaten die gericht zijn op bepaalde spieren. Als je slanke benen wilt , dan dien je met name je bilspieren, bovenbeenspieren, dijbeenspieren en kuitspieren te trainen. In dit artikel bespreken we de 8 beste beenspieroefeningen (sqauts, curls, extensions, raises e.a.) voor slanke benen