Ik was nieuwsgierig wat er precies met het vet gebeurt dat je kwijtraakt tijdens het afvallen,…
Lees Meer
Ik was nieuwsgierig wat er precies met het vet gebeurt dat je kwijtraakt tijdens het afvallen,…
Voor veel mensen is het onduidelijk wat nu beter is: je vetpercentage meten of je BMI…
Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding
Snel vet verbranden wil zo’n beetje iedereen die ook maar enigszins geïnteresseerde is in afvallen! Goed…