Alles over alternatieve geneeswijzen & complementaire geneeskunde
Met ‘alternatieve geneeswijzen’ worden alle therapieën, medicamenten en behandelingen bedoeld waarvan men de geneeskundige effectiviteit nooit heeft bewezen. Alternatieve geneeswijzen staan ook wel bekend onder de noemer complementaire ofwel additieve geneeskunde. Elke alternatieve geneeswijze kan onder één van de volgende 5 overkoepelende, alternatieve toepassingsgebieden worden geschaard: A. Alternatieve Medische Systemen (AMS) B. Geest-Lichaam-technieken C. Biologische
Lees verder
7x fitnessbal: yogabal, medicine ball, kettlebell e.a.
Bij fitnessoefeningen worden steeds vaker ballen gebruikt. Zo kan een bal als gewicht, ondersteuning of verhoging dienen bij bepaalde vormen van krachttraining en cardiofitness. We onderscheiden de o.a. fitnessballen, gymballen, yogaballen, pilatesballen, medicine balls, swiss balls, toning balls en kettlebells
Lees verder
Beginnen met sport? 5 redenen om pilates te proberen!
Op het gebied van sport zijn er veel methodes en technieken gekomen en gegaan (denk aan Tae Bo en Aerobics). Van veel oude fitness- en sporttrends is overigens wel iets overgenomen in nieuwe programma’s, maar er is één manier van bewegen die altijd populair is gebleven: pilates. Waarschijnlijk is pilates altijd populair gebleven omdat het
Lees verder
30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar ik kan het ook kort houden: je gaat minder snel dood als je 30 minuten per dag beweegt en de tijd dat je nog leeft voel jij je veel beter! Om te kijken of je genoeg beweegt per dag
Lees verder
