Fitness Trainingsfrequentie: hoe vaak sporten per week?“Hoe vaak sporten per week?” is een veelvoorkomende vraag bij beginnende sporters. Het antwoord op deze… Lees Meer
Fitness 30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar… Lees Meer