oververhitting uitdroging zonnesteek

Oververhitting: warmtestuwing, hitteberoerte & zonnesteek

Als je meer vocht verliest dan je opdrinkt, droog je uit. En als je lichaam te weinig vocht bevat om te verdampen via de huid, stijgt je lichaamstemperatuur. Uitdroging en lichaamstemperatuurstijging kunnen voor verregaande gezondheidsproblemen zorgen. En hoe warmer het buiten is, des te groter de kans op zulke warmteproblemen / hitteproblemen! Hierbij alles wat

Lees verder
Vocht of vet verliezen: Dieet eerste weken écht succesvol?

Vocht of vet verliezen: Dieet eerste weken écht succesvol?

Iedereen die weleens een caloriebeperkend afslankdieet volgt, weet dat de kilo’s er in het begin af vliegen. Gedurende de eerste paar weken ben je daardoor helemaal blij, om vervolgens weer op zo’n punt te belanden dat het niet meer opschiet met afvallen. De oorzaak hiervan is niet dat je aanvankelijk in razend tempo vet kwijtraakte

Lees verder