pijnlijke steken door hele lichaam oorzaken

Wisselende pijnlijke steken in het hele lichaam

Je kunt last hebben van kortstondige pijnlijke steken op verschillende plekken in het hele lichaam zonder duidelijke oorzaak of logica. Je hebt bijvoorbeeld het ene moment plotseling een reeks steken in je been zonder je gestoten te hebben… En even later voelt het opeens alsof je met een naald in je rug geprikt wordt terwijl

Lees verder

Niet meer bang zijn: 5 tips om angstloos door het leven te gaan

Angst loslaten is erg moeilijk. Angst is namelijk stug en vastgeroest. Bovendien is het vaak moeilijk om vat te krijgen op je angsten, omdat je niet weet hoe je angsten worden veroorzaakt en wat de achterliggende reden ervan is. Hieronder lees je 5 tips om angsten los te laten… Daarna wordt ingegaan op therapieën, trainingen

Lees verder

Hyperventilatie: 6 tips als jij of iemand in je omgeving hyperventileert

Hyperventilatie is een “verkeerde” manier van ademhalen. Je ademhaling gaat te snel en/of te diep, waardoor je te veel zuurstof (O2) inademt en te veel koolstofdioxide (CO2) uitademt. Zodoende ontstaat alkalose van het bloed (te veel basen ten opzichte van zuren). Dit betekent dat de pH-waarde van het bloed daalt, waardoor het ademcentrum wordt geremd.

Lees verder

Vliegangst medicijnen, tips & bang om te vliegen overwinnen

De zomer komt er weer aan. Je wilt je vakantie boeken, pakt de reisgidsen erbij en bekijkt je favoriete vakantiebestemmingen. Dan blijkt al snel dat je daar alleen per vliegtuig kan komen. Balen dus wanneer je vliegangst hebt en al panisch wordt bij de gedachte aan een vliegtuig. Vliegangst is frustrerend. Een vliegticket kost tegenwoordig

Lees verder