Je kunt last hebben van kortstondige pijnlijke steken op verschillende plekken in het hele lichaam zonder…
Vliegangst houdt in dat je bang bent om te vliegen (vliegtuig, helikopter, luchtballon etc.). Vliegangst gaat meestal gepaard met onrust, zweten, trillen & verkramping. Daarom in dit artikel 8 tips + 4 trainingen om vliegangst te overwinnen
Angst loslaten is erg moeilijk. Angst is namelijk stug en vastgeroest. Bovendien is het vaak moeilijk…
Hyperventilatie is een “verkeerde” manier van ademhalen. Je ademhaling gaat te snel en/of te diep, waardoor…
De zomer komt er weer aan. Je wilt je vakantie boeken, pakt de reisgidsen erbij en…