Fibromyalgie: 4 tips bij Weke Delen Reuma (WDL)
Fibromyalgie is chronische en langdurig aanhoudende pijn en stijfheid in spieren, pezen, peesaanhechtingen en/of gewrichtsbanden. Fibromyalgie ofwel “het fibromyalgiesyndroom” is dan ook voor iedere patiënt anders. Fibromyalgie wordt –samen met o.a. tendinitis– ook wel wekedelenreuma of Weke Delen Reuma (WDR) genoemd. Fibromyalgiesyndroom gaat doorgaans samen met allerlei andere gezondheidsklachten, waaronder chronische vermoeidheid. Het grote nadeel van
Lees verder
Breken, kneuzen, verstuiken, ontwrichten en scheuren
Iedereen kent de blessures bij naam. Breken, kneuzen, ontwrichten, verstuiken, zwikken, verrekken, verdraaien, scheuren, inscheuren en afscheuren. Maar hoe herken je elke blessure en wat houden ze in? Breken van botten Een botbreuk of fractuur is doorgaans makkelijk te herkennen en/of vast te stellen. Een breuk of fractuur herken je door: pijn, zwelling, blauwkleuring, disfunctionering
Lees verder
8 tips om knieblessures door hardlopen te voorkomen
Zodra het mooi weer wordt, zie je direct veel mensen hardlopen en joggen buiten. Niet alleen voor afvallen en vet verbranden, maar ook omdat het simpelweg leuk is om actief te zijn! Hoewel hardlopen voor velen een fijne manier van lichaamsbeweging is, kun je met joggen ook vrij gemakkelijk knieblessures oplopen. Een blessure houdt in
Lees verder
