cardio

crosstrainer-trainingsschema

Trainingsschema voor crosstrainer = effectief afvallen

Door Ilse

tabata-protocol-beste-intervaltraining

Tabata Protocol: intervaltraining op z’n best

Door Ilse

waarom-sport-jij-niet-als-je-wilt-afvallen

Niet sporten… Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?

Door Ilse