slaapproblemen stoppen dieet

Slaapproblemen: mogelijk de oorzaak van stoppen met dieet…

Als je lijdt aan slaapproblemen en dus slecht slaapt, loop je een groter risico om ongezond te eten. Je kookt dan namelijk minder vaak en kiest voor gemakkelijk te bereiden producten, waarin doorgaans te weinig essentiële voedingsstoffen zitten. Dit soort gemaksproducten bevat in veruit de meeste gevallen ook nog eens méér (trans)vet en méér suiker.

Lees verder
pijn buitenkant oor tijdens slapen

Pijn buitenkant oor & pijn oorschelp door slapen op kussen

Pijn aan de buitenkant van je oor en oorschelp kan voorkomen bij zijslapers die plat met hun oor op het kussen liggen. Deze pijn komt ’s nachts opzetten en wordt omschreven als hevige, kloppende pijn aan de buitenkant van het oor en de oorschelp (buitenoor). Het betreft oorpijn die waarneembaar wordt nadat je een tijd

Lees verder
Verband tussen hartslag & slaap(stoornissen)!?

Verband tussen hartslag & slaap(stoornissen)!?

Als je hart te traag klopt, dan kan het zijn dat er onvoldoende bloed door het lichaam wordt gepompt. Hierdoor kunnen klachten ontstaan, zoals duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst & flauwvallen. Mensen die die toch al een lage hartslag hebben, kunnen bij het slapen problemen ervaren als de hartslag tijdens de slaap nóg verder daalt

Lees verder