slecht dieet waardeloos

Slecht dieet: hoe herken je waardeloze diëten die averechts werken?

Géén vet! Gezonde vetten! Complexe koolhydraten! Helemaal géén koolhydraten! Alléén fruit! Vooral géén fruit! Voldoende zuivel! Juist géén zuivel! Calorieën tellen! Vooral niet op je calorie-inname focussen! Héél veel eiwitten! Óók eiwitten beperken… Je wordt er gek van: het ene dieet zegt dit en het andere dieet zegt precies het tegenovergestelde. Daarom bespreek ik in dit

Lees verder
ongezond eten niet gezond

Ongezond eten: waarom is ongezond zo lekker?

Het is natuurlijk niet zo dat iedereen frikandellen en snoepgoed lekkerder vindt dan spinazie en appels. Toch kun je stellen dat ongezond voedsel door veel mensen lekkerder wordt gevonden dan gezond voedsel. Of anders gezegd: veel mensen vinden gezond voedsel best lekker, maar kunnen met gemak iets smakelijkers verzinnen dat veel ongezonder is. Maar hoe

Lees verder
*zucht* – Erica Terpstra dieet is HELAAS een nieuwe rage

*zucht* – Erica Terpstra dieet is HELAAS een nieuwe rage

Ik vind Erica Terpstra een prima vrouw, maar ik vind het jammer dat ze 40 kilo is kwijtgeraakt met maaltijdvervangende rotzooi van Prodimed. Net nu steeds meer mensen door hebben dat een langdurige verandering van je levensstijl een vereiste is om blijvend af te vallen, komt zij met haar boek ‘Help, Ik val af!’ de

Lees verder