Géén vet! Gezonde vetten! Complexe koolhydraten! Helemaal géén koolhydraten! Alléén fruit! Vooral géén fruit! Voldoende zuivel! Juist géén zuivel! Calorieën tellen! Vooral niet op je calorie-inname focussen! Héél veel eiwitten! Óók eiwitten beperken… Je wordt er gek van: het ene dieet zegt dit en het andere dieet zegt precies het tegenovergestelde. Daarom bespreek ik in dit
Lees verder
Het is natuurlijk niet zo dat iedereen frikandellen en snoepgoed lekkerder vindt dan spinazie en appels. Toch kun je stellen dat ongezond voedsel door veel mensen lekkerder wordt gevonden dan gezond voedsel. Of anders gezegd: veel mensen vinden gezond voedsel best lekker, maar kunnen met gemak iets smakelijkers verzinnen dat veel ongezonder is. Maar hoe
Lees verder
Ik vind Erica Terpstra een prima vrouw, maar ik vind het jammer dat ze 40 kilo is kwijtgeraakt met maaltijdvervangende rotzooi van Prodimed. Net nu steeds meer mensen door hebben dat een langdurige verandering van je levensstijl een vereiste is om blijvend af te vallen, komt zij met haar boek ‘Help, Ik val af!’ de
Lees verder