Spierkramp kan verschrikkelijk veel pijn doen. In dit artikel vind je 9 manieren om krampen in je benen, kuiten, voeten, tenen, nek, rug, schouder, arm, hand & vingers te voorkomen. Kortom: de allerbeste tips & adviezen tegen o.a. kuitkramp, beenkramp & nekkramp
Lees verder
Hartkramp wordt ook wel ‘angina pectoris’ genoemd. Angina pectoris is een verstikkende pijn op de borst, maar men spreekt uitsluitend van hartkramp of angina pectoris als de betreffende pijn ontstaat vanuit het hart. De pijnscheuten bij hartkramp duren meestal enkele minuten. In dit artikel bespreken we de oorzaken en behandeling bij hartkramp
Lees verder
Iedereen weet waarschijnlijk wel dat je zou moeten rekken en strekken. Niet alleen voor het sporten, maart ook erna. Toch doen heel veel mensen het niet omdat het simpelweg tijd en moeite kost. Wat men echter niet beseft is dat rek- en strekoefeningen deze tijdsinvestering dubbel en dwars waard zijn! Misschien is het daarom goed
Lees verder